芯のある生活。ただ素直に。

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31Jul
- ひと区切り。
  梅雨が明けたと思ったら真夏さんいらっしゃいというような日射しがジリジリと照りつける暑い一日だった。それでも夕方には大雨警報まで出るような天候の変化なのは今年を象徴しているよう。今日で7月も終わり。ハードワークも一旦山を越えた。また別の山が待っている。少し前から考えていたのだけど毎日書いていたブログを不定期にしようと思う。なかなか続けるのが苦手な性格にしては毎日よくやったと思う。毎日書くことがストレスになりつつあると気付いたから。また書きたくなったら書こう。それが今のボクの素直な気持ち。ブログを読んだり、コメントしたりしてくれた方々ありがとう。これからはゆるゆるっと続くかもしれません。
30Jul
- やっと明けた梅雨。
  今日で梅雨明けと発表された。平年より9日、昨年より5日遅かったよう。もう7月も残り2日だもの遅いはずだ。去年よりも雨量が多かったみたい。身の回りではありがたいことに災害になるほどではなかったけど確かに今年はよく降ったと思う。7月は雨や曇りの日でも突然雨が降り出すような日が多かった。太陽光発電量は6月よりも少なかった。ということは電気代も高いはずだ。今日も梅雨明けと発表されて突然土砂降りの雨になったりまだ大気は不安定なのかもしれない。夏になると今度は暑さとの戦いだ。週明けには最高気温が34℃の予測。真夏の最高気温はどうなるだろう。マスクをして過ごすことを考えるとお手柔らかに願いたいものだ。水分補給と無理をしないことを意識して夏を楽しもう。
29Jul
- 恋しくなった紙とペン。
  なんだか定期的にやってくる、この感覚。普段はデジタルなPCやスマホを使うことが多いからなのかアナログな紙とペンが恋しくなる。普段使いとは別にノートを買った。新しいノートを買うと何に使おうかと考える。真っ白が続くページをどんな文字や内容でページを埋めるか想像してみると楽しい。書くのが気持ち良い紙質とペンの書き心地があれば何でもできそうな気にもなる。空想で終わらず勉強しよう！となればいいのだけれど。おうち時間が長くなるから自分磨きだというのをよく目にするがあまのじゃくな気持ちが邪魔をする。平均寿命から考えると折り返しは過ぎた。学んでおきたいと思うことを書き出してみるのもいいかもしれない。
28Jul
- 5時からオトコ。
  今日は急な予定変更があって17時からお客さんの所へ行くことに。帰宅ラッシュが始まる頃に向かわねばならぬとは。しかも始まりが17時からだから帰りは必然的に遅くなる。今日は五時からオトコだ。朝から働いてるからここから第二幕、二回戦といったところ。なんとか業務をこなして帰路へ。ありがたいことに道は空いていた。帰宅ラッシュを遠にすぎたから当然といえば当然だが。それでも疲れた体にはスムーズに運転できるのはとてもありがたかった。感謝！感謝！ありがとう。
27Jul
- ゴーヤの季節がやってきた。
  ゴーヤを実家からもらった。グリーンカーテンを作ってるから毎年この時期になるともらえる。雨は多かったのに立派な実だ。まだ梅雨明けはしてないけれど夏を感じる時期になった。無農薬で安心して食べられるから実家からもらえるのはありがたい。まずは定番のゴーヤチャンプルに。あぁ、この独特な苦味がたまらない。最初の頃は苦味を抜くために一度湯がいたりしてたけどこの苦味が好きになって苦味を抜かずに食べるようになった。今年は何回ゴーヤチャンプルにして食べられるかな。
26Jul
- 悪玉コレステロールを下げたくて。
  今年の健康診断で悪玉コレステロールが高い結果だった。肉類は週3,4食ぐらいで食べる量も多くはない。卵も毎日は食べない。別の食べ物も影響しているのだろうか。あとはやはり運動だろう。運動は万病予防だとつくづく思う。悪玉コレステロールを下げるというサプリをとってみることにした。松樹皮由来プロシアニジンという成分がいいらしい。考えてみればプラスの対処法だ。値が高くなってるのだからマイナスの方が体のためにはいいのだろうけど。ひとまずは再検査まで続けてみよう。軽い運動も取り入れよう。さらに年を重ねて動脈硬化にならないように。
25Jul
- ダラダラダラーん
  今日は朝目覚ましの音で目を覚ましたと思ったら止めてまた寝ようとしていた。なんとか起きたけど朝食を食べた後に睡魔が襲う。なんでこんなに眠いのだろう。やることを済ませたら少し横になるがウトウトぐらいで眠さの割には寝付けない。睡眠薬でも飲んだのかと思うくらいに眠かった。といっても睡眠薬は飲んだことないからあくまでも想像でしかないけれど。結局、今日はゴロゴロしたりゲームをしたりな1日だった。これまでの疲れが出たのかなぁ。あの眠さは何だったんだろう。ダラダラと過ごせる時間のありがたさを感じた。今日でよかったのだろう。明日は掃除して体を動かそう。
24Jul
- 頭のメンテナンス。
  梅雨の湿気で爆発しそうな髪を切った。若い頃はそうでもなかったけどいつからか年を重ねるようになって湿気が多いと爆発気味になる。加齢で髪質が変わったのだろうか。おそらくは食べ物とか習慣だろう。そういえば癖っ毛にもなったような気がしなくもないのだけれど。白髪も度に増えているが染めるのは面倒だと感じるからまだ選択肢には入っていない。このまま自然に身を任せるか。今回はハードワーク続きで眼精疲労も溜まっていたからヘッドスパはとても気持ち良かった。コリをほぐされるって快感。頭が軽くなったとさえ感じる。これで頭の血行も良くなるだろう。髪を切ったのと相まってスッキリした。頭のメンテナンスは大切だ。これで1ヶ月程がんばれる。ありがとう。
23Jul
- 海の日。
  今日は海の日で祝日。いまだに7/20が海の日の意識だからなんだか不思議な感覚。ハッピーマンデーの祝日になってから17年も過ぎているらしい。7/20だったのは7年で断然月曜祝日の期間が長いのに全然慣れないのはボクの頭の固さだろうか。海の恩恵への感謝と海に囲まれた日本の繁栄を願うのが海の日の趣旨みたいだ。日本は島国だから海との繋がりは深い。徒歩で国境を越えることはできないのだもの。今年は東京オリンピックが開催される予定だったから開会式の前日に海の日を移動したらしい。海を越えて日本にやってくるのだから海の日がそこに来るのはなるべくしてなったのかもしれない。岡山だと海と言えば瀬戸内海。内海だから穏やかだ。初めて太平洋や日本海を見たときに波の高さや勢いには驚いた。最後に海を意識して見たのはいつだろう。しばらく見ていない。若い頃はふと海が見たくなって波の音が聞きたくなって車を走らせたこともあった。そんなことを思い出すと海が見たくなった。晴れた休日に海までドライブしようか。穏やかな瀬戸内の海を観に行こう。
22Jul
- 久しぶりの読書の時間。
  村上春樹さんの新作『一人称単数』を買った。久しぶりの村上作品。電子書籍も同時発売なのは時代を感じさせられる。やはり紙で読みたいので紙の本を買った。短編小説は6年ぶりと。『女のいない男たち』は発売してすぐ読んだけれどもうそんなにも前なのか。そう考えると読むのが楽しみだ。ここ数ヶ月は小説を読むのさえ心に余裕がなかったから本を読みたくなる気持ちを刺激されて嬉しい。こんな状況だからおうち時間も増えるしゆっくりと読書の時間もいい。新しい作品を読めることに感謝。村上作品との時間を楽しもう。
21Jul
- 今月二度目の新月。
  今日は蟹座の新月。7月に二度目の新月で特別感。蟹座のキーワードは家族、母性、居場所など。そういうことを意識した願い事を意識してみよう。家で過ごす時間は増えたし外出や人付き合いも変わって居場所についても考えさせられる。星回りでそうなっていたのか。新しく生まれる変わる時。疲れが溜まっていたのもあるだろうけど新月の影響で眠気もあったのかな。新しい自分のスタートだ。楽しもう。
20Jul
- 回復には時間がかかる。
  ハードワークが一旦落ち着いて週末は目覚ましをかけずに朝を迎えられた。当然だったことがありがたく思えた。時間を気にせずに眠れるというのは本当に幸せだ。でも若い頃のように週末ゆっくりしたらそれまでの疲労が取れるというのは残念ながらなくなってしまった。3ヶ月かけて疲れたのだから回復するまではしばらくかかるだろう。もともとボクは回復に時間がかかる方。まだ追いかけられる系の夢は何日も見ているから気持ちは休まっていないのかも。リラックスできたらもっと早く回復できるのかな。気にしいな性格が邪魔しているのか。休めるようになったとはいえ油断は禁物。免疫力を落とさないように疲れを出さないように気をつけよう。
19Jul
- 効率が良くなった床掃除。
  床を掃除するのに使っていたフローリングワイパーが壊れた。使っていたのは無印で買ったもの。一年半ぐらい使っただろうか。付け根のプラスチックが折れたから寿命だったのだろう。結構ゴシゴシ力を入れてたから疲労骨折といったところだろうか。コーナンで売っていた800円ぐらいのフローリングワイパーに買い換えた。シートの付け替えも楽でシートを押し込むときに手が痛くならない。床を拭くときも力を入れなくても拭き取れて効率がいい。同じシートを使ってこの違い。買い換えるとこんなに違うとは思わなかったので嬉しい誤算。道具が良くなると違うものだ。掃除が楽になった。ありがたい。
18Jul
- 気持ちよくないこと。
  全国的に新型コロナの感染者がどんどん増えている。春先よりも増える勢いがあるんじゃなかろうか。岡山でも毎日感染者が報告される。こうなると噂話にはうといボクにでも耳に入ってくるようになった。ウワサはウワサでしかないとボクは思うけど噂話が好物な人が一定数いるのだろう。何でそんなことまで知ってるの？と言いたくなるのようなことも。そうやって風評被害も生まれるのか。事実かどうかわからん話を聞くのは楽しくないし、気持ちよくない。でもそう思っている人ばかりではないんだろう。市中感染も増えているようだから今まで以上に気をつけないと。できることからひとつずつだ。
17Jul
- ジリジリと暑さにやられる。
  雨と曇りが続いてたから晴れると日差しの強さを実感する。数日エアコンなしでよかったのにエアコンが必要な気温まで上がる。12連勤で疲れが溜まっているからこの暑さはしんどかった。そんな日に限って車が多くて渋滞にはまって日差しの暑さをジリジリと肌にうける。暑い日の渋滞は体力勝負だ。暑い外と車内と涼しい訪問先を繰り返すと身体のダルさがこたえる。マスクで体感温度が上がってるのも影響してるだろう、今年は。ボクは暑さには弱いんだなと実感。家に帰ってからの開放感。やっぱり家はいい。温度差にやられないように涼しくしすぎないのも身体のためだ。まずはちゃんと寝て体力回復するぞ。
16Jul
- 違いのわからないオッサン。
  非常用にローリングストックしていたミネラルウォーターの消費期限が近づいて来た。いつもは水道水＋浄水器の組み合わせの水。ご飯を炊いたり、コーヒーを淹れたりミネラルウォーターを使ってみた。何も言わなければ違いがわからない。美味しくなったともまずくなったとも変化がわからない。そう違いのわからないオッサン。普段使いではなくて非常用だし普通でいいのだ、味は。浄水器もシステムキッチンにビルトインのやつだから特別いいやつじゃないけど付けている効果はあるのだろう。ミネラルウォーターを使ってみて意外と減りの早さに驚いた。それだけ無意識に蛇口をひねってご飯やコーヒーやお茶に使っていたのだろう。水を大切に使わなければというあらためて認識した。何事も経験だ。
15Jul
- 呼ばれる理由。
  呼ばれるには理由があるそう感じた1日。些細なことで呼び出しを受けたと気持ちを切り替えられずに居たら別の重要なことがそれとは別にあった。誰かに気づかされる前に自分でそのことに気づいたときにこのためも来なきゃいけなかったんだとそのきっかけだったと気がついた。守護霊さま、神さま、仏さま、ご先祖さま。誰が気付かせてくれたのかまではわからないけど心から感謝。ありがとう。
14Jul
- オンラインにできるなら。
  抗アレルギー薬が無くなるのでかかりつけ医を受診した。早くも40日が過ぎるのか。オンライン診療はじめましたとあったので診察のときに先生に尋ねてみた。するとあなたの場合は対象外と想像していなかった言葉が返ってきた。普通の診察がオンラインになると簡単に考えていたのだけれど条件があると教えてくださった。そうか、それは知らなかった。全国的に新型コロナの感染者数が増えているからできるなら病院に行かずに薬がもらえたらと思ったけどそう甘くはなかったか。単純に対面の診察がオンラインに置き換わるだけではないようだ。それでもオンライン診療があると助かる人はいるのだから今の技術に感謝だ。
13Jul
- 止らないアラーム。
  突然洗面所から電子音が聞こえてきた。洗濯機を回していたときだから洗濯機に耳を近づけるが違う。どこだろうと探していると洗面台の隣に置いている置き時計が鳴っていた。アラームをオンにした記憶がない。スイッチを確認するとアラームはオフ。怪奇現象か！？止めるには電池を抜くしかないと電池を抜いて異変に気付いた。電池が液漏れしていたのだ。これが原因でオンになっていないアラームが鳴ったのだろう。時計は動いていたから液漏れの異変には気付かなかった。湿度の高い洗面所で防滴でも防水でもない置き時計はまずかったのだろうか。この時計はもう使えない。歯磨きをしていると時計があった付近を何度も観ている自分に気がついた。ここに立つときは無意識に時計を観ているのだろう。やはりそこに時計は必要だ。湿度をなめてはいけないな。今度はお風呂用の防滴や防水の時計を買おう。
12Jul
- 思わず出たドヤ顔。
  いつもより早い時間の道路は想像していたよりも空いていた。やっぱり日曜日の早朝だ。心配していたトラブル対応は最悪のケースにはならず助かった。昼過ぎにはなんとか解放された。どうなることかと一昨日から頭も胃も痛かったけど心配し過ぎてもだなと無事に終わった後の余裕な気持ちだとそう思える。帰り道は空いているとは言えずなかなかの車の量だった。みんな出かけてるのかな。休日出勤の帰り道にささやかな自分へのご褒美を買いにコンビニへ。エコバッグを買っておいたので仕事のカバンにも入れておいた。早くも活躍のタイミングがやってきた。袋どうされますか？の店員さんの声にドヤ顔で「あります」とエコバッグを出した。使うことが嬉しくてついドヤ顔してしまった。慣れるまでやりそうだ。当たり前に出せるようになろう。家に帰ると疲れがどっと出て睡魔に襲われるだろうと思いきや興奮しているのか横になっても眠れず。今夜はぐっすり眠れるかな。水星の逆行も終わった！これで何かとスムーズになるかな。いろいろな気づきをありがとう。

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