いやぁ～・・忙しいです。

身体的にこんなに忙しいのは

久しぶりです＾＾；

でも、楽しい＾０＾

でもね、楽しいんだけど、忙しいってこんなに

余裕がなくなるんだって改めて思うミナミです。

仕事自体はすごく楽しいんだけど、

身体的に疲れて来ると

いろんなことに興味がなくなるって感じ？

時間にも余裕がなくなるから、この私が・・

食べることにもおざなりになって

しまうんですよ、これが！

いつもならば、毎食、真剣に

何を食べようか考えているミナミが、

お腹が膨れればいいや・・な～んってお茶目にも

考えてしまう訳です（苦笑）

忙しいって、心を亡くすって書くって

よく言われるけど、本当にそうだなって思います。

こんな時、どうしたらいいのぉ～

教えてアシュタールぅ～＾０＾

「こんにちは　こうしてお話できることに感謝します。

まず、いま、とても忙しくて余裕がなくなって

いることを自覚してください。

忙しくて時間が無いと思っていることを

自覚してください。

これが自覚できれば大丈夫です。

自覚することができれば、元に戻すことが

できます。

あ～、いま、私は忙しいと思って、そこにしか

フォーカスがいっていないなと自覚することが

できれば、じゃあ、どうしようか？と考えることが

できます。

忙しくすることが悪いのではないのです。

忙しくできるのは楽しいことなのです。

忙しいからと言って余裕がなくなるから

困るのです。

ならば、余裕を取り戻そうと意図してください。

時間は伸びます。

気持ちに余裕ができると時間は伸びるのです。

時間が伸びると余裕ができます。

これが好循環になります。

同じことをしていても、余裕があるのと

ないのとではパラレルは大きく変わっていきます。

余裕がある忙しさは楽しさになります。

忙しくしていることが楽しく感じられるのです。

でも、忙しさから余裕がなくってしまうと

しなければいけないと思っていることに振り回され

楽しさを忘れてしまいます。

忙しい状況を創造したのはあなたです。

あなたは何かの理由で、あなたが忙しくなる

状況を創り出したのです。

忙しい状況を楽しみたいと思っているのです。

ならば、それを楽しんでください。

忙しい状況は誰かに押し付けられたわけでは

ありません。

自分がやりたいと思ってやっている事です。

自分が創った状況だということが理解できれば

忙しい状況をコントロールすることができます。

ちょっと忙しすぎるな、やることが多すぎるなと

思うならば、それを自分でセーブすればいいのです。

自分で創った状況ですから、セーブすることも

できますね。

忙しい状況に振り回されることなく、余裕を持とうと

思えば時間を伸ばすこともできます。

そのために、忙しいという状況を俯瞰してください。

忙しいと思えば、忙しいと思い込み、その思い込みに

謀殺されてしまいます。

苦しくなってきます。

そういう時は、自分自身を俯瞰してください。

そして、大きく深呼吸をして、自分に戻ります！

と宣言してください。

振り回されていた感覚から、

自分に核が戻り、

自分が創っている状況であることが思い出されます。

振り回されているのではなく、自分で好きで創っている

状況だということが思い出されます。

そうなると、同じように忙しくても、

忙しさの感覚が変わってきます。

余裕ができると、忙しさを楽しめるようになるのです。

そして、忙しさを自分でコントロールすることが

できるようになります。

忙しさに振り回されているのと、

自分で忙しい状況を創って楽しんでいると

思うのとでは、パラレルは大きく違って来ます。

忙しくできるのも、身体を持っているからできる

遊びなのです。

時間という概念の中でしか遊ぶことができない

遊びなのです。

遊びである事を忘れないでください。

それを忘れてしまうと余裕を失くしてしまいます。

余裕をもって忙しさを楽しんでくださいね。

あなたに愛をこめてお伝えいたします。」

ありがとう、アシュタール！　感謝します。

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すでに重版が４刷りになっています。

本当にこころから感謝しております。

ありがとうございます。

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