タバコ禁煙してみて思った事。

今回は僕自身半年間禁煙して思った事です。


たばこすってる人でなんでタバコすってるの？って聞かれて即答できる人はあまり居ないはず。

たしかに美味しいです。

だけどじゃあ辞めれますって言って辞められるなら大体の人が辞めたいとおもうはず、、、、

僕がどう禁煙したかを書こうと思います。

まず僕の場合

紙タバコ→iQOSにしました。

iQOS1年半くらいすって思いました。

辞められるんじゃないか？と､､､

そこからです。
まずは本数を減らしました。

1日一箱以上は吸っていたので

そこから２日に1箱に

辞めるにははっきり言って徐々に本数を減らして

とある時からくっきり辞めました。

そこから1日、1週間は

かなりキツかったですね笑

辞めた途端

食欲にシフトしてたくさん食べました笑

結果太りました笑

これはまずいと思いVAPEにしました

蒸気の電子タバコですね

最近流行りの大麻から出来ているCBDというリキッドを吸ってました。
※合法です。なにも害はありませんし、捕まることも無いです

特に効果はあるように思えませんでしたが。

煙を吸うってことでタバコを吸ってる風にはなりましたね

そこから3ヶ月ほどした時完全にVAPEも吸いたいと思わなくなりました。

結果自分の辞めたいという強い意志が大事なんだと思いました。

僕に関してはまあまあいい車を新車で買ったのでお金をそっちにかけたいという気持ちもあったから辞められたのかな？って思います


では辞めて良かった事

辞めて良かったことは

まずはお金ですね。

お金が浮いたので貯金に回すなり

自分の好きなものに使えたので良かったことです。


そして禁煙した人がよく言う

ご飯が美味しくなる現象に関して

コレに関しては全く思いません。

変わらないです。

お昼の時間に外に出て吸いいくとかタバコが吸いたくてイライラするとかも無くなったので良かった事だと思います。

デメリット

唯一一つだけあります笑

これは僕の場合なのですが周りに吸ってる人が多いのでタバコミュニティから除外されたのでそこが少し寂しい部分ではありますがただそれだけです。


結果的には辞めてよかったことの方が多いです笑




皆さんも自分なりの辞め方を探して禁煙してみては？

タバコは年々上がってるので無駄な出費だと思うのなら今すぐ頑張りましょ！笑