新しい会社が
動き出したせいか
走れてません
朝が寒いせいか
毎日体重計れてません
働きまくってるせいか
ついつい暴飲暴食してしまいます
ﾊｲﾊｲ
でもダイエットはしてます(笑)
↓米沢と福島間昨日開通の高速道路栗子峠越えだ
↓渋滞で暇だ
↓紅葉が綺麗だよ
↓ダイエット食だよ
↓おいおいランチのレベル越えてるな
↓申し訳ないくらい赤字ランチなのを察して
仕方なく米沢牛さんを頼みました
でも
糖質は控えてるけど
米少しは食べますよ
だって長時間働くから必要なのさ
元Jリーガーで未だに現役の友人と話していると
一般人のおらたちとは全然違うんだ
⚫アスリート(体脂肪率4.7%62kg)
摂取カロリー<多い5000kcl
栄養摂取量=適正
脂肪燃焼率<高い
体脂肪率>低い
BMI値>低い
=免疫力低い
⚫一般人(体脂肪率23%58kg←おらじゃねぇか)
摂取カロリー>少ない1500kcl
栄養摂取量>少ない
脂肪燃焼率>低い
体脂肪率<高い
BMI値<高い
=免疫力普通
免疫力に関してはBMI値が21%切ると
低下するようです
アスリートはすぐにお腹壊したり
風邪引いたりするようです
その上怪我だらけで華やかなピッチは
アドレナリンで痛みを散らしながらやります
1試合90分で2.3kg以上は痩せるようです
だから
食事や
睡眠
トレーニング
オフの過ごし方
すべてが試合の為に無駄なく時間を使うのです
だから
試合で負けた選手のバスにたまごとか
投げないでね
あのかたたちは命削って仕事してますからね
さて
健康を大幅に改善したい一般人も
わずかであるパフォーマンス向上の可能性を
求めるトップアスリートにも
おらはフィットラインを勧めます
あー
友達のプロゴルファーや某海外のサッカー選手
そして
そして
なんとおらも愛用者
ドイツ生まれのルクセンブルク政府と
共同開発
世界基準認証やEU特許64
サプリメントでこれを超えるものは
21世紀中いや今後も現れないでしょう
誰一人としてスポンサー契約していない
サプリメント
ジョコ○ッチやロリマキ○イが
お金を出して飲むサプリメント
毎日人の体をオイル交換するように
体内洗浄し綺麗にするサプリメント
根本改善は
からだも
脳も
精神も
整えてくれる
美容も健康もやることは同じ
疑ってるひとは
やらんほうがいい
素直で自分を大切にできるかただけに
元気になってもらいたい
疑い深いかたはとことん調べていただくか
ここからお試しあれですな
https://www.pm-international.com/?c_id=5939&TP=7225998
さあ
久々のアメブロで
みんなのブログみにいこ
ｸﾞﾌｯ