❤️m.a.n.aレッスンのお裾分けシリーズ⑤❤️ハートに手を置く🥰🥰はぁ〜って何度も深呼吸してわたしわたしわたし、ありがとうこころに触れるてのひらが、内臓まで到達して心臓を触るように感じてみて深く、深く、奥深くわたしを触る✨✨