大根スムージー&ココロとカラダのダイエットで永遠のキレイと健康を手に入れる方法

大根スムージー&ココロとカラダのダイエットで永遠のキレイと健康を手に入れる方法

ソフィアウェルネスの青木です。大根スムージーで体が喜び、お肌のお手入れで心が喜び、クミコ式DIYダイエットで本物の美と健康が完成です!

おはようございます。

大根スムージー&ソフィアウェルネスの青木です。

いよいよ今年も残り2か月を切り、

来月後半から始まる大型イベントの準備を始めている方も多いのではないでしょうか。

楽しみでもありますが、

ダイエッターにとっては一抹の不安が・・・


目の前にご馳走が並べられたら、我慢していたつもりでも

「いいや、今日は食べちゃおう!明日からダイエット!」

と思ったら最後、

満腹以上に食べ過ぎて

あとで”後悔”する人も多いのでは・・・?




実のところ、そんな後悔は無駄でしかありません。

どうしてかというと、

世間では毎年沢山のイベントがあり、

私たちは極端な話、

命が終わるまでそのイベントと関わっていくことになります。

やれ、お正月だ、誕生日だ、クリスマスだ・・・と。

その都度、食べ過ぎ&飲みすぎを後悔しても意味ありません。




大事なことは、

”食べ過ぎ””飲みすぎ”で体に負担をかけた後、

どうやっていかに早く回復、調整をするか!です。


本物のダイエットとは、いかなる状況においても、

すぐに自分をリセットでき、

元の生活習慣に戻すテクニックを手に入れることです。


このテクニックが身につけば、

ダイエット成功後のリバウンドも怖くありません。

ご存知ですか?

ダイエットに成功しても

7割の方が3年後にリバウンドしてしまうんです!

どうして?

それは、本物のダイエットに成功していないからです!

つまり、

健康的な生活習慣が身についていない⇒無理なダイエット⇒一旦は減量成功⇒元の生活習慣⇒リバウンド

の公式が成り立ってしまうのですね。


ですから、

◉体が喜ぶ生活習慣

◉一生続けられる生活習慣

◉毎日がワクワクする生活習慣

を身に着けて頂き、

体重が増加してしまったあと、どうすればいいかテクニックを身に着けて頂ければ

必ずや”ダイエット”は成功します!


ダイエットはイベントではありません。

生活習慣です。

ココロとカラダが喜ぶ生活習慣を身に着ければ

”本物のダイエットが成功”するというわけです。


クミコ式DIYトータルヘルシーダイエットでは、

ダイエットコンサル「3か月コース」を提供しています。

3か月で減量目標を達成するというダイエットではなく、3か月で一生続けられる生活習慣を身につけることを目的としています。

関心がある方は、是非お問い合わせください。

料金等詳細な情報をお伝えします。


いつもありがとうございます。