おはようございます😃
「資格わたし」のカウンセラー
田上久美子です
🌈『資格わたし』とは…
世の中で、これしていいよ！と
許可を与えられること…それが「資格」
わたし自身が1番にわたし自身に
いいよ！と許可を与える…
それが『資格わたし』
みなさんが、自分自身に
たくさんのいいよ！を与えられるよう
お手伝いするのが「わたし」のお仕事です🌈
🍀みなさん焦ってませんか？
４月🌸に入って
学校、職場なんかも
新しい環境になった方も
いらっしゃるんじゃないでしょうか？
全く新しい環境に変わらずとも
・今まで居た人が居なくなる
・今まで居なかった人が入ってくる
・システムの変更があった
・教科書が変わった
・先生が変わった
・クラスメイトが変わったなど
大幅、小幅に関わらず
何かと変わることの多いこの時期ですよね
そうなりますと
焦りますよね💦
今までも過ごしてきた時間なのに
今までもやってきた仕事や勉強なのに
なんかこうソワソワ💦
あれ？出来ないんですけど💦
え？これでよかったでしたっけ？💦
やばい！
全然ダメ！！
ついていけない！！！
不安💦無理💦
やってけなーーーい😭😭😭
わかります😅
その気持ち😅
「わたし」も実際
４月になると少なからず
いや、だいぶ💦同じような気持ちになって
職場の夢をよく見たり
何がどうと言えないけど
ものすごく疲れてたりします😅
学生さんのように
クラスや先生が変わったわけでもなく
異動や転勤があったわけでもなく
なんなら昨日までと9割がた生活に変化はなく
ちょっと変わっただけなのに、です
人は変化を好みません
なので
なんとか今まで通りの動きができるよう
なんとか今まで通りの気持ちで過ごせるよう
なんとか今まで通りの感覚を取り戻せるよう
必死になってしまいます
それに加えて
変わったモノ…
職場や学校の人間関係や
仕事や勉強のやり方などに
合わせよう慣れようとしたり
覚えよう学ぼう習得しようとしたり
変化に適応しようとしますよね
つまり
逆向きの…
相反することを
同時にやろうとしている
わけですから
体や気持ちが追いつかない💦
どちらも必死になればなるほど
焦ってしまうのも
無理ありませんよね💦
一旦落ち着きましょうか😌
これは何も
初めての学校や職場に入る人だけに限らず
未経験、初体験のことをする人に限らず
今まで沢山のことを経験し
沢山の知識や技術を得てきた人にだって
起こりうること
どんな人にだって
明日…なんなら１分でも先は
未経験の未知なる世界です
あなただけができないわけでも
あなただけがダメだなんてことも
全くないんです👍
周りの焦ってなさそうに見える人たちも
それぞれに大なり小なり
焦りと不安は抱えています
あなただけじゃない
みんな一緒です😊
焦って不安になってしまったら
ゆっくりゆっくり伸びをして
大きく大きく深呼吸
何個も一度にやろうとせず
何人もの人の話をいっぺんに聞こうとせず
明日すぐになんでも出来るようになろうとせず
目の前にある
一個ずつ一歩ずつ
こなして進んでいきましょう♪
ゆっくりゆっくり進んでいったら
気づいた時には
体も心も馴染んで慣れていきます
ビックリするほど当たり前のように
過ごせるようになってるもんです
それでも
どうしても出来ないことや
なんだかしっくりこないことは
得意な人にお任せしたり
これはしゃーない笑と諦めたりして
無理して
何でもかんでもできるように
なろうとしないことです
大丈夫🙆♀️
落ち着いていきやー✌️
ゆっくりのんびり行きましょう😊💕
ではでは
また書きまーす