不妊治療クリニックにいくと、だいたい2時間コース
クリニックが混んでいることはわかっているけれど、この時間の使い方を
2度目の不妊治療はうまく利用したい
1度目の治療時は必要であれば仕事をし、あとは携帯をだらだらとみて終わりでした
24時間は誰もが平等に与えられた時間だからこそ、この時間も有効に使わないと
もったいない！！
ということで、
前回の待ち時間でたまたま見つけた
「超じかん整理プログラム」by 拝藤チサトさん
の短時間講座を受けてみました。
要点は
・自分の24時間は何に使われているのかを把握する
・全部なにもかもやろうとしない。
・人生に望むもののために成果のでる選択をする
という時間管理や思考の整理のhow toを教えてくださる講座です。
不妊治療を始めると、通院＋治療＋待ち時間 など日常生活にプラスして必要な時間が
増えるので、時間管理は必要だなと思っていた矢先に出会った講座。
とらえ方次第で、工夫次第で、時間は増えるというのを病院終わった直後から実感
治療の待ち時間のストレスより、時間管理をするぞー！のワクワク感の方が勝った
治療の進捗が思わしくなかったときに、
このだらだらと過ごしてしまった時間すら
”無駄な時間だった”とか
”ただ、待たされて気分がストレスがたまる”
など、全てがダメだと感じてしまったので・・
今回の治療の待ち時間は、短時間の昼寝に使ってもよし、読書に使ってもよし、
とにかく自分にとって有効的に、ストレス軽減につながる使い方をしようと思っています