ライザップではトレーニングと食事指導でメタボにも非常に効果的。
中年太りのお腹に効くとあって、男性にもたいへん人気です。
最新の解剖学、運動力学、生理学、栄養学の理論に基づいた トップアスリートが実際に使っている先端の技術を駆使したプログラムを構築しています。 ユーザーの骨格、体質、目標に合わせて専属トレーナーがオリジナルトレーニングを 組み立てていくので、トレーニング内容も、一人一人違います。
ＲＩＺＡＰ独自のオリジナルトレーニング「ＴＢＤ理論」と呼ばれる、トップアスリートも実践しているメソッドで劇的に体質まで改善できます。 筋肉は『超回復』という仕組みで大きくなります。
トレーニングによって筋肉が損傷を起こし
その損傷を回復する際にちょっとだけ損傷前よりも強く、大きくなる。その繰り返しで筋肥大は起こります。サイヤ人みたいな感じです(笑)
トレーニングは秒単位、食事はグラム単位で徹底的に管理し、徹底的にコントロールするので短期間でも結果が出やすいんですね。