雨が降りそうだったので短いコースを。帰ってきたら降ってきた…よかったぁ。
◎15日目◎
運動 ウォーキング＆スロジョグ5.6km 55分
体重 74.7kg(＋0.6kg total-0.9kg)
かなり遅いペース…これだとあんまり意味ないのかなぁ。なんか楽だし。
でも走り出すと膝が痛くて、3分くらいすると慣れてきます。こういうのってどうなんでしょう。むむ。
レコーディングは続いてます。
書かないといけないと思うと食べるのやめようと思うし、結構カロリーオーバーしちゃってることに気づきました。
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