錦糸町駅から徒歩3分(駅近サロン)
よもぎ蒸し(ハーブ入り)🌿
足つぼ👣サロン
(妊活・婦人科系疾患にも効果が期待できます)
fuu...
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こんにちは、fuu...の府川です
15年の看護師経験を活かして、女性が元気になるための【よもぎ蒸し&足つぼサロン】をしています
妊活のお勉強会をしていると、
バランスの良い食事を摂ることの大切さを身にして感じます。
お客様もそれは同じで、
『毎日こんなに食べられないし、そもそも考えるのが大変です💦』
と言われる方も多いです。
お仕事をされていたら尚更でしょう。
疲れた体と頭のまま、スーパーに寄って、
帰ってすぐに夜ご飯の準備をするのに、
もう何かを作るので精一杯です
作るだけマシと言うか、本当なら外食やお惣菜を買って済ませたいくらいです。
バランスの良い食事が大切なのは、
質の良い豊富な食材を使えばそれだけ、
バランスの良い栄養素が採れるからです✨
すると、それらがそれぞれの酵素の働きによって体の中でしっかりと働きを全うしてくれます
女性ホルモンの分泌の源になったり、
子宮内膜の原料になったり、
血液になったり
本当に口から食べることってとても大切で、
それに勝る栄養素は無いと思います
例えば病院では、食べられない時には点滴で栄養を補います。
生きていくのに十分なカロリーやビタミン・ミネラルを調整して、いくら点滴で補給しても、口から食べている人と比べると、体力も気力もその人から感じるエネルギーのオーラも、やっぱり全く違っていて明らかに少ないです💦
食べるって、すごいことなのです
でも、毎食食べることは欠かさなくても、
その毎食を彩りよく、タンパク質多めで糖質を少なく、ミネラルビタミンのバランスも良くして〜
なんて言われたら、もう嫌になってしまいますよね
人間は苦痛に感じることは、数日がんばれても長くは続きません。
そして体質改善と言うのは、続けなければ意味がないし当然改善されません
つまり今の状態よりも元気にはならないと言うことです
ではどうしたらいいのでしょうか？
時にはサプリメントなどの栄養補助食品や、
身体を温めてくれたり、昔ながらの自分に合った効能が期待できるお茶だったり。
そう言うものを取り入れても良いのではないかと思います。
基本的には、口から摂りましょう
でも足りない分は無理をせず、足りない分だけ助けを借りて補給しましょう
こんな風に、自分に無理をさせずに、
気持ちも身体も楽に過ごせるように、
健康に元気になる方法を上手に取り入れてみて下さいね
私も毎日のスーパー通いは挫折して、
なるべく食事は作るし、色々な食材を使うようには心掛けています。
でも今はお茶と2種類のサプリメントを常用していて、気持ちも身体もとても安定しています
もちろんお金はその分掛かりますが、
スーパーに行く時間と労力、献立を必死に考える気力など、総合的に考えると決して高くないと思います。
大切なことは、身体が元気になること。
その為に長く続けられる方法。
何でもご自分のペースで取り入れて行って下さい
そして今日は頗る寒いです😨
もう身も心も凍る寒さです。。。
天気予報を見て『これはまずいぞ💦』と昨夜と今朝【よもぎ蒸し】をしました。
やっぱり温かいです、そして身体が楽です
生理痛の原因の多くは冷えと内膜が剥がれる時の痛みだと言われています。
でもこの二つは、【よもぎ蒸し】でしっかり温めてあげると改善できます
もちろんその結果生理痛も軽減したり、
鎮痛薬が要らないレベルまで持っていけます
【よもぎ蒸し】って凄いんですよ〜
因みにこの場合は、生理初日から2日前迄にお越し下さい。
気になる方は、是非お試し下さいね
メニュー＆料金
友人が山形から直売のりんごとラフランスを送ってくれました✨
やはり産地直売は美味しいです
同じりんご🍎なのかな？と思う程に、甘味と酸味が程よく相まって、身体(胃腸)に浸透していく感じです。
ごちそうさまでした。。。
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