ブログのご訪問
ありがとうございます😊
【４日間の毒出し】に惹かれ
４年ぶりのファスティングを決行しました💕
たまたま目に止まり買った本が【毒出し】〇〇〇〇
本に書かれているフランス式《ハーブ》とは
オオバコ、ハブ茶にスギナ
漢方茶を扱っている私の店にも置いています
『ハーブ』と『漢方茶』
西洋と東洋
非常に似ていて同じ物もあります🌼
健康診断も今月終えて結果も良好
すぐに【ファスティング】なるものを
結構してみました
4日間を
《腸》《肝臓》《腎臓》にフォーカスして
1か月おきに３回で毒出し
まずは《腸》からトライです
『今回の毒出し改善目標』
•体重2キロ減
•ごっそり便、おくされさまの期待
•鼻づまりの改善
•糖質制限による肌荒れ改善
1日目《デトックス》
特に何もなし
2日目《デトックス》
脂質のギーとMCTオイルのお陰で
お肌がピカピカ✨
糖質が果物の果糖だけなので少し肌荒れが減少
しかし夕方から顔が黒ずみ始める
3日目《デトックス》
便が少しでるもオクサレサマほどでもなく
体重は1キロ減少、30年前の体重で気持ちは↑
しかし朝がスッキリ起きられなくなり
やっぱり顔はドス黒い💦
4日目《デトックス》
体は軽いものの朝が起きられない
顔が土色💦になり怖くなって
晩御飯はファスティングを中止❗️
夜ご飯は急きょ、流動食のプロテイン、豆乳、
すりおろした果物などに変更
『結果』
•体重2キロ減少
•糖質制限でお肌のザラザラ感が消える
•ギーとMCTオイルでお肌ピカピカ✨
•朝、起きられない（体は軽いのに）
•顔が黒くなる（顔色が土色💦）
総評は
普段から漢方茶でデトックスしていて
食物繊維と発酵食品を採ってるので
期待以上のものは出ませんでした✨
センナを使うデトックスでしたが
薬草を扱う私自身が怖かったため
ハブ茶で代用して良かったこと
恐らくケトーシス状態に陥ったために
体が酸性に傾き
朝が起きられなくなり
顔色が急激に悪くなってしまったようです
人それぞれに体質も生活習慣も違うので
安易にデトックスに走るのは
非常に怖いことを学びました
気をつけたいところです
日々の漢方茶で
じゅうぶん
デトックスできます🩷