こんにちは！
くみこです。
はじめましての方
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昨日から始めた引き寄せ実験。
良い気分を引き寄せるために
欠かせないことは
"自分の感情をコントロールすること✨"
今朝は早速よくない感情が湧いたので、
すぐにその感情と向き合って、
修正しました！(感情のコントロール)
具体的には↓
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【良くない感情が湧いた出来事】
今朝は夫に子供を見てもらって、
一人時間をもらった。
それなのに、時間を有効に使えず、
無駄にしてしまったと残念な気持ちに😢
【なぜ残念な気持ちになったか向き合う】
貴重な一人時間、
その時間を有効に使えなかったことが
悔しくて損した気持ちになった。
【じゃあ心地よい感情を取り戻すためにできることは？】
よし、考え方を変えよう！
そもそも時間を有効に使えなかったことは
何も問題ではない！
一人の時間そのものに価値があって、
何もできなかった(有効に使えなかった)としても
一人だけの穏やかな時間は過ごせた✨
普段は一人でボーッとする時間すら
なかなか取れないのだから✨
むしろ旦那さんに時間を作ってくれて
感謝だな✨🥲
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このような具合で今回はうまく
感情をコントロールして、
むしろ感謝だな〜✨という
良い感情を味わうことができました😊💕
小さなことだけど、
こういう毎日の積み重ねが大事ですね✊
それではまた更新します✨
くみこ
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