こんにちは！
くみこです。
はじめましての方
プロフィールはこちら♡
どんなにポジティブな人でも
落ち込む時は落ち込むし、
どんなにネガティブな人でも
元気な時は元気ですよね😊
誰だって、浮き沈みがあるのは当たり前です✨
なので、今の自分を否定せずに
ありのままの感情を
感じきることが大事なのですが💡
落ち込んでいる時は、
できるだけ早く明るい気分に
切り替えたいですよね？💕
ということで今日は、
私が実際に落ち込んで元気のない時に、
すぐに気持ちが切り替えられた方法を
シェアします😊♡
それは、、
自己肯定感が高いときの自分を思い出すこと！
どんな時に、
もう無敵！と思えるくらい
自信があったかな？
楽しそうにしてたかな？😆
と過去の自分を思い出して
自分に問いかけてみること✨
思い出すだけで
すぐにhappyな気持ちになれます♡🥰
皆さん誰でも人生経験のうち、
自己肯定感が高い自分になれたこと
何回か経験されているのではないでしょうか？😊
ぜひ簡単な気持ちの切り替え方法なので、
試しにやってみてください♬
くみこ
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