親の介護終了して
自宅に帰ってきました🏠
ただいまぁ〜！
駐車場の目の前が
無人野菜売り場で
ついつい手が伸びる！
毎日青菜を食べるから
大変助かっております
今日はゆっくり
ワインでも飲もうと思って
米粉のピザを作りました🍕
豚肉とマッシュルームの米粉ピザ（酒粕入り）
あっ、
いつも写真にお酒映ってない時も
飲んでます(笑)
ワイングラスは
割りそうだし
洗うの簡単なこちらのグラスで
いつも飲んでます^^;
これで1杯100㎖
分かりやすいからこれにしてます
おすすめの本を買ったので
そこに書いてあった事をアウトプット‼️
赤ワインには
タンニンやアントシアニン等
さまざまな種類の
ポリフェノールが含まれ
活性酸素を除去するのに
役立っている
強い抗酸化作用により
動脈硬化を予防
新血管疾患を防ぐ効果などが
期待されている
おー
それなら
適量なら問題なしだわ♪
（都合の良い解釈）
楽しく食べて
楽しく飲んで
腹八分目…
は出来なかったので
明日は気をつけまーす
【今日の夕飯】
