今日の私

決意して数日。

ほぼ変わらない、怠慢だらけの自分。

ここ数年、体も怠慢で膨らんだ。


すぐやる。今やる習慣。

早く着けなきゃ。


テレビで、やってた。

前頭葉の判断が鈍るとこうなるらしい。

体を動かすと、前頭葉も鍛えられるとか。


ダイエット、脳の為にも健康の為にも、

行動しなきゃ。