毎日の出来事など独り言をつぶやきます。統合失調症を抱えながら、日々過ごしております。でもでも毎日ポジティブシンキング～☆
今日はショートケアに参加してきました^o^内容は、マインドフルネス！ストレスとの向き合い方を学びました。実践するのはなかなか難しそうですが、毎日続けてみようと思います。それにしても暑い！汗が止まりません( ﾟдﾟ)おデブちゃんには辛い季節だなぁ。笑
もうかれこれ一年以上ニキビに悩まされています。フェイスラインにニキビが出来やすく、跡になりやすい感じですいろいろ試してみたけどなかなか自分にピッタリ合うのがなくて…もしかしたら生理が来ないのが原因かも？それとも精神科の薬をたくさん飲んでるから？何か関係あるのかなぁ…はぁ…せっかく化粧してオシャレしてもニキビがあるだけで気分は落ちる。何かいい方法はないかしら！
今日は月初め！早速ショートケアに参加してきました！いつもと変わらぬメンバーが待っててくれて嬉しかったです^o^何だかわくわくして楽しい8月になりそうな予感♡明日はお休み！断捨離でもしようかな♪そしてそして、本格的なダイエットを今月から実施します！糖質制限、運動、などなど、頑張ります！とりあえずマイナス5キロ１ヶ月で達成したいと思います。
朝は寒いのに夕方暑い今日は診察の帰りに母とランチ行ってお買い物に行ってきましたランチはインドカレー♡最近カレーにハマってて、外食といえばカレーという感じになりつつあります笑また今度は違うカレー屋さんに行ってみたいなぁ楽しみが増えた明日からは旅行だぁさぁ準備しよーっと
どもども〜kuuです明日は１週間に一度の診察の日です幸い、今の先生とは相性が良く治療に積極的に取り組むことができています統合失調症って、100人に1人がかかる、身近な病気 らしい病気を抱えながらも働いたり自立したりしてる人もいると思うから、ぬるま湯に浸かってちゃダメだなと思うこの頃です来月から自分革命プログラムが始まります内容はまだ秘密目の前の小さな目標を少しづつこなしていこうと思います
皆さま、初めまして統合失調症と付き合っているkuuと申します病気に負けない様に、日々努力していきたいと思っていますブログでは、好きなことについていろいろ書いていきたいと思いますちょっとずつでも前に進めるように頑張ります何事も病気のせいにせず、毎日をポジティブに過ごしていくことをモットーにいきますどうぞ、よろしくお願いいたします
