これで痩せます！！

旅が終わってダイエット中だった私ですが、先週末は仕事で地方に泊まりがけで行って、ついついホテルの無料朝食バイクングを満喫してしまいました(-_-;)

せっかく少し落とした体重がまた↑↑↑(´Д`|||) ｶﾞｰﾝ



っと言うことで、今週はまたダイエット週間です。

今回は先週のような無謀な食べないダイエットではなく、体に良さそうなものを食べながらダイエットをしようと思います。


私のダイエットを支えるのは
１．セロリンゴジュース

セロリとリンゴに少し水を加えてミキサーにかけただけの飲み物です。
正確には７割食べ物です。セロリが大好きな人なら美味しいのかもしれませんが、生セロリを好まない私にはかなり拷問のような食べ物です。
マズイ方が体に効いていると思い込んで飲み干しましょう。

２．アサイーのジェル

旅に出る前にボトルでいただいたことのあるアサイー。最近は人気らしいので、たまに社長にいただく。
アサイーの実は栄養価が高く、ブルーベリーの１８倍のポリフェノール、レバーの３倍の鉄分が含まれており、食物繊維やカルシウムも豊富らしい。
っと言うことで、この１本（１０秒で飲めます）で、かなりの栄養素が取れるらしい。


３．アサイージュース

先ほどのアサイーのジェルを炭酸で割ったような飲み物。
ジェルより飲みやすく、仕事をしながらチビチビいただいている。

アサイーは美味しくて、体にもいいのでダイエットをしていない人の健康の為にもオススメですよ☆


この液体３トリオをメインにこの一週間ダイエットを頑張ろうと思います！
１週間でどのくらい痩せれるでしょうか！？


っとダイエット宣言して、早々明日のお昼は友達とランチの約束があるんだけどね(^_^;)