ダイエットをして
やはり、
人の身体は食べたものでできている
口にするもの
普段の生活
それがとてもとても大切
と改めて感じた
知ってはいたけど、よくわかった
というかんじ
私は、パンもスイーツも大好きだけど
本当に自分の身体、腸が
欲しているものはなんだろう？
と考えるようになった
まだまだ、つい反射的に、つまみ食いを
してしまうしすぐカロリーオーバーするけれど
そんななか、なんとなく
『薬膳料理』とか『漢方』とかすこぉし興味が出てきたので、ゆるくお勉強してみようかなと
中医学の本を見ると、けっこう高かったので
まずは
「まいにち漢方」
という本を買ってみた（1,430円也）
【ゆる〜いから続けられる！】
という帯にも惹かれて
生来、がむしゃらに勉強するタチではないので、ゆる〜く足を踏み入れてみる
一年後、私の中で、何かが変わってるといいな