おつかれさまです

今日のお昼(昨日の？)は発芽米のサンドでした







おいしかったです
ツナと野菜がたっぷりでした




夕食はいつもどおり、18雑穀と麦と七分づきのお米を混ぜたもの、お豆腐、梅干し。今日は浅漬けといわしの缶詰めも

粗食もなかなかおいしいです

ノーファンデーション

こんばんは

皮膚科の薬のおかげかニキビがだいぶよくなりました　てか完璧に薬のおかげです。あれは自然治癒できるレベルではありませんでしたから‥


良くなってよかったよかった↓








まだ少しニキビが残ってますが‥

頑張って完治させます




状態が良くなったので今日からノーファンデーション生活はじめました


もちろん日焼け止めとお粉はつけています


何ヵ月か続けてみます。
ファンデーションには成分に肌によくないものも含まれてるみたいなので‥

どうなるか楽しみ

ウォーキング

今日も歩きました(´ω｀)
あつ!!!!!!　汗びっしょりです‥これは汗ですかね？そもそも拷問ですな～

ちゃんと日焼け止めを塗って↓






それから歩きました
駅から職場まで。


本当に運動大嫌いです
さぞかし美容のために運動してる人は楽しそうな感じだけど、そうじゃない人もたくさんいるはずだし、それでも努力してる人だって偉いと思います


美容オタクじゃないし運動も嫌い。でも｢ずっと綺麗でいたい｣って人のお役にたてたら嬉しいです。それには努力はもちろん必要なわけですけど！


先生がこの仕事は危険も多い（顔に染色していくわけですから）けど何より喜ばれる仕事でもありますとおっしゃっていました。


小さな変化でも女の人は性格すら変わるものなのですから、とても素晴らしいことですよね。