ずーっとやってみたいなーって想ってたヨガ
8月 タイミングよく 「行きません？」って誘ってもらって
始めました。そしたら これまたタイミングよく
「ヨガ＆ピラティス1ヶ月コース」ができて
いい機会だー！と参加してみたら・・・
シェイプアップコースだった。
こりゃー大変 余分だらけですからｋｕｍｉせんせい
まー何でもタイミングと勢いですから
強制でもないし 自分のペースで参加できるのがよかったです。
約1時間半 ゆーっくりな動きに
静かな空間に私は大丈夫なのか??と想いながら
しかしこれが 楽しかったー。
あーっという間の1ヶ月でした。
そーんなに何も変わってないけど
先生たちに「かわりましたねー」って言ってもらって
いい気分～
ほめられるっていいもんだ
色々な人とも出会えたしねー
このコースは終了したけど
代謝がＵＰした気がするし 身体動くなぁーって
感じてきたので（めちゃくちゃ硬いのでねーまだまだですが）
このまま定期的に参加していきたいなーって思っています。
ピラティス ＡＳＡＭＩせんせ
ヨガ ＹＯＫＫＯせんせ