代謝が上がるパスタ

暑い日が続くとピリッとスパイシーなテイストが恋しくなりますね♫

パンプキンパウダーを使って、スパイシーな中にも、ほんのりとカボチャの甘みをプラスしたスパゲティを作ってみました^ - ^

とにかく代謝を上げることが、疲れ知らず、夏バテ知らず、そしてダイエットにも有効的な働きをもたらしてくれます。

唐辛子に入っている成分、カプサイシンを摂取して身体を温めて、カボチャのビタミンもしっかり摂って、パワーみなぎる身体づくりをめざしましょう！

Recipe & ingredients 

パスタ９０ｇ

豚ひき肉７０ｇ

塩　１ｇ

コショウ　１ｇ

オリーブ油５ｇ

トマトソース　７０ｇ

カボチャパウダー　２ｇ

鷹の爪　１ｇ

ニンニク　１ｇ

シメジ　３０ｇ

オレガノ　１ｇ

豚肉、シメジの組み合わせは高血圧予防やコレステロール低下に効果が豚肉とカボチャはアンチエイジングに効果が期待できますよ♡

お試しあれ〜♫