ジャマくさいことが大キライ！
どんくさい子、育てにくい子
と言われて大人になったけど
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今、寝る時間が夜の８時半。
朝の起きる時間が８時半頃。
この４月から小学生で
登校する時間を考えると
７時５０分には
家を出ることになるので
朝、なかなか起きない子供が
学校に行けるのか？
心配なんです。
という相談です。
いろいろ聞いていると
見えてきた問題がありました。
その中のひとつについて
今日は書きますね。
どういう状況か？というと
お子さんが小さいので
みなさんと同じように
子供と同じ寝室で寝てます。
これ多分、誰でもやっていると
思うんだけどね。
そこでお子さんがよく寝てるので
できるだけ寝かしたあげたい。
って気持ちから
同じ寝室で布団から出ずに
子供の目覚めを待っているそう。
理由は、お母さんが起きると
お子さんも
同じように起きるから。
６時に起きたら６時に起きるし
７時に起きたら７時に起きる。
なので起こしちゃったって
思っていたらしく
お母さんのペースで
起きれなかったようです。
でもね〜まもなく小学生。
夜の睡眠時間は１２時間。
ここまでは取らなくていいよね。
しかも８時半には寝ているので
しかも８時半には寝ているので
６時半に起きても
１０時間の睡眠だし。
睡眠時間が足りない
ってことはありませんね。
（NHK らいふ より）
なのでまずやって欲しいのが
朝の家事時間を
ルーティン化すること。
例えば
７時１５分服を着替える。
７時３０分洗濯物を干す。
７時５０分メイクをする。
などなど…
子供って小さい時は
時間の感覚ってないし
時間を言ってもよくわからない。
だからお母さんの動きを見て
あ！そろそろ
学校行く用意しなきゃとか
まだご飯食べ終わってない！！
なんて具合だと感じます。
もちろんこれだけでは
不十分だけど子供って
お母さんの家事を何してるか？
でいろんなことの時間を
測ってるって
覚えておいてくださいね。
睡眠時間と
睡眠の質についての
関係もあるし
見通しのあるわかる暮らしで
スケジュールや
コミニケーションのこともある。
その他にもあるけど
一度にたくさん書くと
何が伝えたいのか？
わかりにくいので
（ライティング能力はあまりないから…）
今日はひとつだけ
お伝えしますね。
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