グレーゾーンの家庭が
しあわせになれる方法を
実践して提供している
桜田くみこです。
ライン＠は
メルマガのように配信してるし
やりとりも個別で
カンタンにできますよ〜。
登録は5秒でポチッと！
解除も5秒でポチッと！
先日から大人の女性で
サポートを始めた方がいます。
その方がFacebookで
こんな投稿をしてくださいました。
長文ですが
グレーゾーンのママが
子供ってこの感覚？ということが
もののみごとに表現されてるので
今日はがんばって
読んでほしい内容です。
と夫に聞かれ、躊躇なく
「10時45分」
と答えた自分に自分で驚く(^｡^)
今までなら
そう聞かれて初めて
電車の時刻を調べてました。
そして「電車も調べてないの⁈
間に合う気があるの？
無責任なんだよ、まったく」
って言われてた…毎回。
桜田くみこさんの
グレイゾーンの人でもできる
時間管理のコーチングを
受け始めました。
くみこさんのお子さんもグレイゾーンで
ご自身の傾向にも気づかれ
ADDやADHDなどの発達障害や
グレーゾーンの方の子育てするママを
サポートされています。
夜眠る時間を決めたのも
それをスケジュール帳に書いたのも
くみこさんのアドバイス。
外出するときスケジュール帳に
家を出る時間を書くことも…です。
電車に乗る時間を書くと
いつのまにか頭の中で
それが家を出る時間に
すり替わっちゃう
という私の脳の特徴を
知っているからこそのアドバイス。
これってすごいです！
夫のように、なんでもなく
電車の時間から逆算して
間に合うように家を出られる人には
「やる気あんのかよ！」
って思う私の特徴を
理解してくれる方のサポートは救われます！
眠る時間を決めたら
起きて活動できる時間が
有限だということに
初めて気がつきました。
今までは
行きたいイベントも会いたい人も
観たいお芝居も、読みたい本も
やらなきゃならない仕事も
何もかもぜーんぶ
スケジュールに入れてました。
お掃除とか食事とか身支度とか
時間全然取ってなかった。
読みたくて買った本も
観たい映画も、期限のある仕事も
頭の片隅でやろうやろうと思っても
手をつけられないまま
時間ばかりが忙しく過ぎて…
どうにもならなくなって
急に12時過ぎてから
洗濯や食器の片付けや
仕事や文章を書いたりしだして。
気付けば夜が明けてた。
そんな毎日を
繰り返していたのです。
眠ること、食べることを
いつも後回しにして
なんとか辻褄を合わせてきたけど
昼間のパフォーマンスが
下がり過ぎて。
運転するので、眠気が危険すぎて。
事故を起こしたり体を壊して
気がつくのでは遅すぎるので
プロにサポートをお願いしました。
子育てをするママの
サポートをされているくみこさんに
大人でもサポートして
いただけますか？
とお願いのメッセージをしたのが
韓国に行く直前でした。
帰国後サポートを受け始めて
まだ1週間経っていませんが
とても救われています。
やる気とか精神修養とかいう
精神論ではなく
（それでは自分を責めるばかりで
何も変わりませんでした）
なんでもすぐに反応して取り入れて
その後取っ散らかる
脳の特徴を踏まえて
具体的な対処法を工夫出来ること。
怠けているのでも
人を馬鹿にしているのでも
頭が悪いからでもなくて
工夫すれば改善できると思えること。
それが本当に嬉しいです。
まだ始めたばかりですが
感謝でいっぱいです。
キッカケは
👱♀️私、大人ですが
時間管理が受けられますか？
という質問からでした。
勇気がいったと思います。
診断はしていませんが
ご自身で
どうも発達障害の傾向が
強く感じられる
とおっしゃっていました。
文章を読んでわかるように
時間の概念がちょっと弱く
生きずらさを
うまく表現されていますね。
これグレーゾーンのお子さんでも
似てる感覚だと私は考えています。
だから小さい間は
親がヤイヤイとい言えば
なんとかなるんだけれど
大きくなって親離れしだすと
時間の感覚が育ってなくて
見通しを立てて
行動することが身についてないから
うまくいかなくなってきます。
だからこそ小さいうちから
この時間の感覚ってわかるように
家庭でも接していきたいですね。
だってね〜
時間を味方につけることは
とっても楽になるってことなんです。
楽がわかると続けられるというか
続けたくなります。
人は基本、ズボラだからね〜
（私がそうだし…家族もそれで動くから
ケンカが減りましたよ。）
そのためには母親が
時間のコントロール方法を
わかって実践できなきゃ
子供に伝わらないんじゃないでしょうか？
でも私もそうだったけど
時間ってわかってるって思ってない？
でも「わかる」と
「できる」は全く別物
できてこそ伝えられます。
つまりサポートでは
そこもやっているんですね。
これ身につけるには
時間とくり返しが必要で
一度聞いただけで一人でやってみても
なかなか身に付きにくくない？
ということで私は
ママがまず身につけてほしいこと
だと考えてサポート内容にも
入れていますよ〜。
実はこれとは別に時間管理って
人が幸せになる
重要ポイントがあります。
それはまたブログになるか？
メルマガになるか…
別の機会に…
ライン＠より
お問い合わせくださいね。
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それからライン＠は毎日
発達障害だけじゃなくて
情報空間コーチング、心理学
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学んで実践して得た内容を
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どんなことをしているのか
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思われる方は
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そのことに対しては
個別にやりとりもしています。
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