グレーゾーンの家庭が
しあわせになるを実践している
桜田くみこです。
家事や片付けの物って
どんなの使ってるの？と質問が多いので
こちらにご紹介しています。
★愛用品はこちら★
今日はママが仕事してたり
地域、学校の用事で
疲れて帰ったきた時って
晩ご飯作ったり
片付けたりって
ジャマくさくない？
でも全部できあいものって
味気ないし〜
味もまずくはないけど
私好みじゃないし〜
なんて気持ちあるし
いつもいつも同じようなお惣菜で
飽きてくるんだよな〜
とか感じたりしてね。
なので今日は
息子も大好きなグラタンを
作り始めから
食べ終わって片付けるまで
１つの道具だけでできる
カンタンでおいしい
マカロニグラタンの作り方〜😊
鶏肉やウインナー、エビなどの
タンパク質が一種類（１㎝サイズくらい）
薄くスライスした玉ねぎ
マカロニ 100グラム
バターと薄力粉（大さじ１くらい？）
牛乳
塩胡椒
水
ピザ用チーズ
パルメザンチーズ
ホウロウ容器
（楽天「まんまる堂」より）
①ホウロウの容器を
直火にかけて
鶏肉（タンパク質）と玉ねぎ
バターと薄力粉を入れて
中火で炒める。
②①に牛乳２００CCほどを
ダマにならないように
少しずつ入れて塩胡椒し
ホワイトソースを作ります。
③②に乾燥マカロニを入れる。
🚨この時マカロニが
水分を吸収して膨らむので
量は容器に合わせて少なめにして
粘り気があるときは
水を入れて調整する。
④弱火で数分マカロニが
柔らかくなったら
ピザ用チーズと
パルメザンチーズをかけて
オーブントースターか
魚焼きグリルで
表面がきつね色になるまで焼く。
ホウロウ容器だと
そのまま食卓に出せますよ〜。
しかも普段の料理の時に
玉ねぎと鶏肉は
ついでに細かくしたり
スライスしたのを
冷凍保存しているから
こんなときは包丁さえも
使いません。
付け合わせは
レンジでチンした
ブロッコリーと
プチトマトのサラダ。
なのでとっても
助かるんですよね〜。
ママは楽して楽しんで
家族とのコミニケーションを
取ってくださいね〜。
がんばって、がんばって
ママだけ孤独に
感じないように
何が必要で
自分には何ができるか？
を考えてね〜。
ママが孤独に感じ始めると
子供にベッタリ
しちゃいやすい。
でも子供はいずれ
手を離していくもの。
だから家事は手抜きで
いいんですよ。
さてさて〜
土日祝以外の毎日ライン＠で
発達障害だけじゃなくて
心理学、傾聴術
環境支援について
学んで実践して得た内容を
配信してます〜。
どんなことをしているのか
気になるわ〜なんて
思われる方は
LINE＠
で土日・祝を除いて
もう少し詳細をお伝えしています。
そのことに対しては
個別にやりとりもしています。
問合せがスムーズに
できますよ〜。
登録だけでもできるし
解除もワンクリックです〜。😉
