ご無沙汰です。
一昨日、トスマシーンが壊れてしまったので、本日の1時間練習はひたすらサーブ練習。
まずはデュースサイドから。 フラットサーブはしなくて、ナチュラルスピンサーブとスライスサーブ、たまにファーストサーブとセカンドサーブの中間のトップスライス。
トスを上げる位置と振り抜く方向と身体のローテーションのタイミングも意識して。
フィードバックして配球と球種の組み合わせの確認もしました。
アドサイドも同様にひたすらボールを打ちました。 アドサイドはセンターへのトップスライスも練習に入れました。
画像の様に2カゴ弱をデュースサイドとアドサイドでそれぞれで打ったので250～２60球位かな？
これだけ打つとフィードバックで得られる事も多いですね。
スライスサーブも緩く曲がるのではなく、地面に着いたら大きく方向を変えるような打ち方も何となく身に付きました。
画像にある
’ボール拾う君’
のおかげで効率よくボールを拾えたおかげで、1時間でこれだけ打てました。
肩関節的にも限界でしたが...