おはようございます。
8月7日、手を骨折したママは留守番で、弟と2人で電車を乗り継いで米沢に行きました。
米沢は暑かったです！
米沢は米沢牛🐃推し。
米沢の焼き肉きんぐで、焼肉を食べたよ。
その日の夜は、米沢名物、牛肉ど真ん中弁当🍱
すごく美味しい駅弁でした。東京駅にも売ってるので、また食べたいと思いました。
こんばんは。
先週の木曜の夜から月曜日にかけてママと列車の旅に行ってきました。
サンライズ瀬戸に乗って高松に行きました。
なんと高松駅でママが転んで手を骨折しました。
幸い旅行ができる状態ですが、東京に帰って診察したら入院が確定して、明日は手術です。
桂浜で、坂本龍馬像を見れたのが一番の思い出です。
桂浜も良かったです。
松山で道後温泉に行きました。
ここもよかったです。
今回の旅行で10時間だったり、8時間寝ても睡魔が襲って寝てしまう場面が多々ありました。これは病的だと判断して、セカンドオピニオンを受けることにしました。睡眠外来を予約しました。ご飯食べるとすぐ眠くなるしね。朝もたっぷり寝たのにすっきり起きれないし、出勤時は尋常じゃない睡魔に襲われます。
また病気が増えるかもしれないけど眠いのは辛いから治療します。
こんばんは。
お久しぶりです。
実は最近、仕事のある日も睡眠薬を飲んでます。
そのかわり早く寝ます。
時間ギリギリまで寝て、時間になったら親に起こしてもらってます。念のためアラームも。
なので毎回7時間は寝てます。途中で起きることもないです。
たくさん眠れてるので、不眠の症状は出ません。
めまいとか頭痛とか胃痛とか。
なにより、朝の憂鬱や悲しさがかなり軽減されて、仕事に行くのが前よりは辛くないです。
もちろん、ゼロではないです。
それに昼間は若干の眠気が来ます。酷くはないけどおさまるまでは苦痛ですね。だけどギリギリ大丈夫。
睡眠薬の副作用はありません。
今、4連勤中でまだ一日残ってるけど、多分乗り切れます。
睡眠が大事であるかを痛感してます。