筋トレ21日目

こんばんは！

なっかなか腹に変化なしです（笑）

でもでも頑張ります💪

成果

食事

朝：トースト、サラダ

昼：抜き

夜：魚の干物、納豆、ご飯小

筋トレ

腹筋100回

腕立て50回

体重73.0