リバウンドが止まらない(´・ω・｀)
ダイエット(›´ω`‹ )ってシビアだね
おはようございます☀️リアルプーさんです。
今朝の体重 124.9kg
スタートまでもどるんやろか(´；ω；｀)
24時間オートファジー生活は身体の不調が出ました。
で当初のオートファジーダイエット(›´ω`‹ )
16時間断食に切り替えました。
だから1日2食食べてるわけですが。
体重が増えてます(´・ω・｀)
恐らく食事の量と質が関係している気がする。
今日の夜から食事内容も記録してみよう✍️
こうなりゃ総力戦だ！