今日最後の更新だい!

　今日ねあのね……

　付き合って一ヶ月

　記念日だったのです(´')♪

　僕は昨日寝ないで頑張って

　起きててめる送ったのね、

　きっとあっちからもめる

　くれるんだろうなあって

　すごい期待してたんだけど…

　あっちから記念日めるが

　来なかったの(´;ω;`)

　かなりテンションSage↓↓

　後藤夫婦わ三歳差カップル

　でありますっ▼!

　僕17歳と彼氏20歳なのです♪

　とゆことでプリ公開しちゃいます←

　うちの彼氏さ!

　城田優に似てない？

　私的めっちゃ似てる

　と想うんだよね////

　釣り合わないの

　知ってるぅうww

　いつまで続くのかな？

にゃらにゃら(´・ω・`)ノシ

がおーな肉食ダイエット

　「朝から晩まで肉ざんまいで
　　　　　下半身ヤセ!!」

　▼なんで痩せるの？
　　　↓　　　↓
　タンパク質を食べて
　痩せやすい体づくり!
　筋肉や骨、血液、皮膚の原料となるのわ
　タンパク質。ごはん、パン、麺などの
　炭水化物やおかし、果物を食べない
　ことで体脂肪を落としつつ、
　タンパク質をたっぷり食べて
　筋肉量をキープ。代謝のいい
　体をつくよ!

　▼やり方わ？
　　　↓↓
　一日三食肉が主食!朝からステーキもＯＫ

　カロリーより糖質を減らして
　体脂肪をダウン。主食を肉や魚介類
　卵にしておかずは少量の青い野菜。
　最初の二週間は炭水化物や果物、
　おかしといった糖質は一切
　食べないで体を慣らし、
　その後も糖質はひかえめに♪


　※果物わＮＧ!!
　　果物にわケーキやクッキーと
　　同じくらいの糖質が入ってるよ!

　※野菜やごはんもひかえめに!
　　ちなみに野菜の中でも根菜類
　　は避ける!!

最近買った購入品

　どんどんblog更新していくでー♪

　修学旅行のお小遣余ったんだ∀

　一万二千円程だったんだけど＊

　最近お洋服買ってなかったから

　欲しくなっちゃって修学旅行から

　帰ってきた次の日が代休だったので

　色んなとこ見て回って気に入った

　もの買っちゃいました∩・ω・∩

　二つともイオンの

　Honeysにて購入したよ/

　スカートわ980円で

　セールしてたから

　安さに負けて買ったww

　お洋服わ1980円▼!

　見た瞬間惚れて

　即手に取った(´`)/

　リボンかわゆーん☆

　クリスマスプレゼント

　欲しいものいっぱいで

　絞れないよおう××

　皆わクリスマス

　何買ってもらう??♪

　うちわブーツとか

　お洋服とか化粧品が

　欲しいなあって

　思ってるんだけど

　選べない…( -ω- )

　そしてうちの本棚的な

　感じのとこです↓↓

　左側Popteenで右側が

　Seventeenになってます!

　もうパンパンで入り

　きらなくて本の上に

　置いてる始末ww

　親にそれなんとか

　しろよ!って言われ

　てるけど知らんぷり☆

　置くとこないんだから

　しゃあないぢゃん←

　古くなった雑誌

　捨てたら?ってゆわれ

　たんだけど……

　もったいなくて

　捨てられないよ!!

　こおゆう時みんな

　だったらどおする?

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