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  6. 今夜の夕食はマックのゴールドマサラ(^^)カレー好きにはたまらないコラボ(笑) http://t.co/IT2N8m9e

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  1. 昼食はパンと牛乳入りオムレツ(^-^)フワフワで美味しかった♪ http://t.co/bclqfMY9
  2. 今日は少し長めに走ります(^^) (@ スポーツクラブジョイフィット 真砂本町) http://t.co/09w0LUiT
  3. ジム終了。ランニング90分12.6k、今月21.0k、今年614.0k。久々の10k越え。体が重く、後半は結構きつかった。あと3~4kgは減量しないとフルマラソンは厳しいかも…#fb#nikeplus: http://t.co/WQyhtXCe
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  1. 福岡に出張行ってきます(^^) (@ 鹿児島中央駅新幹線ホーム) http://t.co/0zL40V8d
  2. 車中、iPadで原稿を作成→docomoテザリングでメール送信→博多駅到着。iPadを購入して4ヶ月、やっとまともに活用できた気がする(笑)#fb
  3. 博多駅到着。天気よくてよかった(^^) (@ 博多駅 (Hakata Sta.) w/ 10 others) http://t.co/CARQkehj

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  1. たった今、#runtastic#Android アプリを利用して、1.41 kmのruntastic ランニングを22:09で終了しました - http://t.co/aTuSWfDE
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  3. ジム終了。筋トレ20分、ランニング45分7.3k、今月84.6k、今年585.3k。ダイエット10日目-2.4kgで目標まであと1.6kg!#fb#nikeplus: http://t.co/fKkNjBFk

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