9月15日(祝・月)

9月15日(祝・月)
セントラル札幌
10:30～11:20 エアロFUN50

普段はエアロ40Lowしか担当していないセントラル札幌で、ファン50やります


年に一度あるか無いかの貴重な機会ですので、お時間ある方はぜひご参加ください

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サンシャインスポーツクラブ

今日はNASで代行してから、サンシャインスポーツクラブでのレッスンが始まりました


館内では大々的に宣伝していただいていた様で

あっという間の一時間だったな～







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練習！

ちょうど一ヶ月はドキドキしていることでしょう…


熊谷翔太です



今日は午前中リハビリに行こうと思っていたのですが、家から出ずにのんびり過ごし…




夜の練習に向けて早めに出発して、スポーツ店に寄りました。

膝サポーターを買いました


試着した感じがエアロビック選手にはお馴染みのザムスト製が一番良かった


ついでに手首も買ったのですが、よく考えたら片方分しか無かった…







Red Bullを久々に飲んで気持ちを高めて練習へ


40分前に到着したので、トレーニングをして右足の準備をしてから練習に


先週までは恐る恐る7m×7mでなんとか動いてましたが、サポーターをつけると恐怖感が軽減される上に膝が少し安定して10m×10mで動けました


エアターン1回転と回転無しでコサックとストラドルジャンプしました




短時間ですが、様子を見ながら久々に演技練習出来ました




なんだか、一ヶ月あればなんとか出場出来るような気がしてきた…



まだ20%ぐらいって感じですが




リハビリ頑張りまーす


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あと一ヶ月…

大会まであと一ヶ月。

熊谷翔太です


まだまだ競技的な動きが出来ません





今日は昼まで寝る気満々でしたが、早くにスッキリ目が覚めたので…


午前中に郵便局行って、眼科行って、コーヒーGETして…

一時間早くJOY FIT宮の沢へ行き、レッスン前にトレーニングしました


ジャンプはだいぶ安定してきた気がします


が、膝が痛い



けど、トレーニングすると膝が安定します


おかげでレッスン中は動きやすかった～



レッスン後に腹筋してから走りました


が、脚がフワフワフラフラしてきたので途中でやめました

全然走ってないのに、汗ダクでした

帰宅して、ご飯食べて、昼寝して…

ルネッサンスホテルでレッスンでした


基本ステップでたっぷり動いて良い汗が出ました







明日は練習だけ。

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22週経過

気づけば右膝前十字靭帯再建手術から22週が経ちました


ここ数日、膝の調子がめちゃめちゃ悪いです


今朝もレッスン中にゴリってなりました


季節の変わり目だから


それとも私が悪いのか…
(思い当たる節多数)




ここ一週間、トレーニング量が激減してるのですが、それが原因なら良いのですが。








さて、SUZUKI JAPAN CUP北海道地区大会(10/5)まであと一ヶ月となりました


エントリー済みの熊谷翔太ですが、果たして出場出来るのか





最初から出場するために回復が早い膝蓋腱を用いるBTB法で手術をし、毎週リハビリに通い、整骨院に通って筋肉を柔らかくする努力をし、レッスンの合間にトレーニングしているわけなんですが…



出場出来なかったら本気で拗ねます…








トレーニング頑張ろう

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