いよいよ本日 3/18（水）～3/24（火）
阪急百貨店梅田本店 8Fにて
クリームクロージング 期間限定販売会が開催されます★
今回も1万円以上（税抜き）お買い上げのお客様にノベルティプレゼント させて
頂きます。
先着50名様となっております。
お近くにお越しの際はお立ち寄り下さいませ♪
熊谷翔太です
今朝、郵便屋さんがわざわざピンポーンと鳴らして届けてくれました。
郵:こちらでよろしいのでしょうか？？
母:住所はここで合ってるので、たぶんここです
最近、買ったTシャツがメール便で着たのかと思ったら…
熊谷招待です
保険入ろうと思って資料を取り寄せたのですが…
熊谷招待です
大丈夫かな⁉️
今日の代行レッスンは無事に終えることが出来ました
4ヶ月ぶりに少しエアロビクスをしましたが、思ったより動けたので安心しました
が、まだまだ違和感ありありな感じで…
来月からはトレーニングの制限がだいぶ無くなるので、ガンガンやって夏には元の身体を取り戻したいです
熊谷招待でした
3月12日(木)
イトマン札幌北口
19:10～19:55 ライト
半分エアロで半分ストレッチのクラスです
ということで…
4ヶ月ぶりにエアロビクスします
喋れるか不安です（笑）
来月から沢山レッスンが入っているものの結構不安だったので、明日はレッスンさせていただけるのはありがたいです(^_^;)
熊谷翔太プレ復帰
午前中にトレーニングして、サポーター用意して、ひとつひとつ慎重に動こうと思います
緊張するな…
熊谷翔太です
入院中にリハビリの時はよく食べ物の話をしていたのですが、そこで聞いてずーっと気になっていた物を食べに行きました
合盛りカルビ丼
左半分が豚、右半分が牛
美味しかった～
近々また行きます
熊谷翔太です
久々にカウントしてみたら術後8週経過してました
ちょうど2ヶ月。
一番靭帯が弱い時期で再断裂を起こしやすい時です
まずは転ばないように注意です
関節内はまだ硬いですが、屈曲角度は曲がり過ぎなぐらい順調
あまり書いてませんが…
週に1度は病院へリハビリへ行き、週に1度はエアロバイクを60分漕ぐようにしてます
iPadでYouTube乗っけてる外人のレッスン見ながら漕いでたら、60分なんてあっという間です
60分漕いだ後は左足以外、一通りマシンでトレーニング
プラス腹筋やスクワット、お尻や内腿のトレーニングをしてます
きたえーるに度々出没します（笑）
前回は術後2か月でエアロビクス3本復帰し、3カ月で全レッスン復帰しました（笑）
今回はちゃんと3カ月になる4月からレッスン復帰します。
ありがたいことに、たくさんレッスンのオファーをいただいております
スケジュールはもう少々お待ちください
