熊谷翔太のクマロビ日記 -101ページ目

熊谷翔太のクマロビ日記

北海道札幌市で活動するフィットネスインストラクター熊谷翔太のブログ。

熊谷翔太2016年3月のレッスンスケジュールです!!






あしあと月曜日あしあと

JOY FIT宮の沢
13:00~13:45 らくらくエアロ

ネクサスコート真駒内
15:30~16:00 イス体操

セントラル恵み野
19:10~20:00 オリジナルステップ
20:10~21:00 オリジナルエアロ



あしあと火曜日あしあと

JOY FIT手稲前田
11:00~11:45 かんたんエアロ

中島体育センター
13:00~14:00 男性筋トレ教室
14:15~15:15 メンズフィットネス

ダンロップ札幌(1・3・5週)
18:30~19:15 初級エアロ

コロコロクラブ(2・4週)
18:30~19:30 バランスボールEX



あしあと水曜日あしあと

真駒内アイスアリーナ
10:00~11:30 女性健康美教室

JOY FIT手稲前田
14:30~15:15 らくらくエアロ

ブリックスポーツクラブ
19:00~19:50 やさしいエアロ&ストレッチ
20:00~20:50 クマロビック(中級エアロ)



あしあと木曜日あしあと

JOY FIT手稲前田
10:00~10:45 らくらくエアロ

イトマン宮の森
13:30~14:30 ミドル

NAS札幌
15:15~15:55 シンプルエアロ(初級)
18:50~19:35 エアロビクス(中級)



あしあと金曜日あしあと

ダンロップ札幌
09:30~10:15 コンディショニングEX
10:30~11:15 初級ステップ

セントラル札幌
13:45~14:35 オリジナルエアロ

NAS札幌
19:50~20:35 ステップエアロ(初中級)



あしあと土曜日あしあと

JOY FIT宮の沢
11:00~11:45 ランランエアロ

セントラル札幌
13:10~13:50 シンプルエアロ

NAS札幌
17:40~18:25 ステップエアロ(中級)
18:40~19:40 オリジナルエアロ(上級)



あしあと日曜日あしあと

サンシャインスポーツクラブ
12:15~13:15 エアロサーキット







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リュックのポケットに小銭をジャラジャラ入れている熊谷翔太です!!



ヤフーショッピングで注文した小銭入れが届きました爆笑



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財布とお揃いのヒョウ柄!!(笑)


最近、レッスン中に水ではなくスポーツドリンクなどを飲むのでレッスンバックに小銭が必要なんですDASH!


水だとレッスン終盤にガス欠しちゃうんで…



入院中に使ってた100円のミッキーの小銭入れが見つからなく、ヒョウ柄買っちゃいましたDASH!





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adidasのリュックにcoachのヒョウ柄小銭入れをinしているインストラクターなんて他には居ないでしょう…ニヤニヤ





ちなみに、小銭入れもアウトレット商品なので激安でした音譜
昨日と今日のウェアくま
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熊谷翔太です!!


今朝は雪が凄かったですねあせる



雪が降っていた豊平区の自宅を出発して、南区真駒内へ行くと晴れてました晴れ

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駐車場の雪山がいつの間にかすごい事になってた…



レッスン中に雪が降り…






その後、手稲区前田へ行くと晴れてました晴れ


レッスンして、ベンチプレスや腹筋などのトレーニングをして、もうちょっとやろうかな~と思った時に時計に目が行きました時計


次のレッスンまで2時間半。


夏なら1時間半あれば余裕なんですが、雪降って高速道路が通行止めになったら嫌だな…と思い、慌てて着替えて出発しました





今使ってる手帳が今月で終わりなのを思い出して、途中で買いましたニヤリ


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僕はカレンダータイプのを好んで使ってますグッド!



で、ふとポイントカードを見ると…

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「1234」爆笑


なんか嬉しい音譜


良い事あるかな~と思いつつ出発すると…




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吹雪通行止ゲロー







のんびり手帳買ってる場合じゃなかった…




と思いつつ、高速1区間を30分かけて下道を走ると、通行止解除になっていたので、そのまま高速乗ってレッスンに間に合いましたあせるあせる





ベンチプレスやってる場合じゃなかったですね(笑)



今日は60kg×10回×3セット出来ましたニヤリチョキ




大胸筋と上腕三頭筋がやられましたけど…(笑)










明日の夜はスポーツプラザiBで代行しまーすウインク


20:15~21:00 クマロビック













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モニターが無くなりました…



ナビもエアコンもバックカメラも表示が無いので、全くわかりません笑い泣き



TVは見れませんが、音声だけお楽しみいただけますDASH!




福島の工場に送って、そこで状態を確認して見積もりをとるらしく、しばらくかかりそうですガーン



早くしてくれるといいな~DASH!