スマイルカップ番外編inカムイ御坂の当日
お宿で朝からお風呂入ってスッキリ
御坂へGOです
午前中はジャケさんの
の丸子中央病院さんのメディカルサポート
理学療法士の高橋先生の
「スノーボード選手に必要な身体作り」
前回までにスノーボード選手に必要な身体作りや、現在の個人の身体状況をグラフ等で伝えてもらった上で、オフシーズンをどう過ごすべきかなのかをしっかり‘理解‘し
怪我をしないからだ作り、パフォーマンスをあげる身体づくりを習慣化していこうという意図で毎回講習していただいています
今回も講義形式で説明してもらったうえで実際のトレーニングをみんな汗だくになる感じで真剣に行いました
ひと通り終わったあと、身体に不具合や不安がある人は個別にチェックをして治療や指導もしてもらっていて。
ここもこのメディカルチェックのいいなと思うところです。
私も脱臼やら骨折やらムチウチの残ってるのとか、自身の体の硬さとか色々あるんですが
個別に診てもらって対策できるのがヤル気につながります
ジャケさんと高橋先生
キツかったのになぜか終わってからの一緒に参加したみなさんの笑顔が印象的
汗だく、終了した解放感
ご飯食べて
午後からはパイプのボトムでゲートです
