月末でスクールがお休みなので、15時までのところ16時まで泳げる3日間。
A先生がくれた、おまけのメニュー。
どこまでできるか分からないけど、やれるところまでやってみよう💪と、意気込んでプールへ。
1時間半くらい、余裕を持って始めたかったんだけど、お喋りに花が咲いていて⋯⋯
どこまでやれるか分からないけど、挑戦してみる！って言ったら、コースを譲ってくれました🙌
（隣のコースに移ってお喋りは続いていました）
いきなり4コメリバースから。
ウォーミングアップのtotalが、1000m30分だから、50mあたり1分30秒。
こう考えれば、とりあえず行けそうな気がします。
リバースだから、最後にバタフライ。
完全にビビりまくって、10の力のうち9をバタフライに残しておき、クロール、平泳ぎ、背泳ぎを漂うように泳ぐ。
とりあえず、4コメリバース成功🙌
（11分掛かりました。1分30秒だと12分だから、一応目標クリア🤭）
そのあと残りのウォーミングアップも無事に終了～。（もう、ここでヘロヘロでした💦）
1番のヤマ場は苦手なプル75m（サイクル1分30秒）
1本目 1分25秒
2本目 1分26秒
3本目 1分30秒
4本目 1分30秒
3本目、4本目と言うのか?
3本目150mと言うのか⋯🤣
S1はバタフライと背泳ぎで、半々で。
50mのバタフライは、サイクルギリギリ💦
ほぼタッチ＆ゴー。
次がクロールだったから、何とかなりました😊
最後のS1のスイム。
サイクルを見れば、おそらくダッシュのメニュー。
もうヘロヘロ過ぎて、バタフライも背泳ぎも30秒も掛かりました。
何とか、total 2300m 1時間10分で完泳できました🙌 （プールを使える5分前に終了～♪）
また、挑戦してみたいです。
下の娘⋯
日曜日に手術をして、2日経過。
動くと痛いみたいです。
今朝は、まだ39.3度熱があったと辛そう。
まだ、お腹の管は抜けないし、点滴中でご飯も食べられないと。
面会に行った時、トイレに。
とても痛そうに歩いていました。
戻ってきて、ずっとベッドに座っていたから、疲れるから横になりなよ～って言ったら、それが痛いからすぐには動けんと。
倒れるまで部活をやっちゃうような、我慢強い子だから、あまり頑張っちゃダメだよ。痛い時にはちゃんと痛いって先生に言わないと、先生は分からないからねって話したら、うん。とは言っていたけどやっぱり心配。
下の娘がいないと、静かすぎる我が家です。