ここ1~2週間で
2回も電車で寝てしまい終点まで行ってしまうことがありました。
今までそんなことなかったのに…
日中もなんだか眠い。
もともと睡眠の質は良くなかったんですが(夜中に何度も目が覚める)
以前は日中はそこまで眠くなかったんです。
年末で忙しいのもあるかもしれませんが、この前何かの記事で寝過ぎも良くないと書いてありまして
今まで7~8時間寝ていたところを、6~7時間に変えてみました。(その記事には7時間がベストって書いてました)
今のところ、朝はすっきり起きられている気がします。
あと、夜中に目が覚めないですね。
寝過ぎだったのかな?(´・ω・`)
でも、美容にいいのは22時就寝という話もあり、22時就寝だと4時か5時に起きるっていうおじいちゃんみたいなサイクルにΣ( ̄ロ ̄lll)
とりあえず、私は就寝時間を遅くして様子を見てみたいと思う今日この頃です。
気が向いたらその後を書きます。
吉祥寺
先日、また吉祥寺に行ってきました(笑)
一応ちょっとした目的はあって、6月だかに鎌倉に行ったときに食べられなかった、
パレタスのアイスのリベンジに行きました!
とりあえず腹ごしらえ(笑)

ビレッジヴァンガードのハンバーガーショップ。
写真のはアボカド&チーズ(*´ω`*)
美味しかったー(*´∀`)
お腹いっぱい食べたのに、さらにデザートにお目当てのアイスを。

これもフルーツたっぷりで美味しかったです!
この日、吉祥寺では秋祭りが開催されていてとても賑やかでした

井の頭公園もぶらぶらできたし、美味しいものもたらふく食べたし
ずっといいのがなくて買えなかった食器にも巡り会えたし(これ↓)

大満足な一日でした(*´ω`*)



