「アウトプット大全」なる本を購入。
これは、インプットよりも、アウトプットこそが、記憶の定着に効果があるとする内容。
自分も、日頃、読書をしても、内容が頭に残らないことが悩みで、どうすれば、
学習したことが記憶に残るか考えていたところ。
この本によると、インプットとアウトプットの黄金比は３：７。
つまり、３インプットしたら、７アウトプットすることが効果的とのこと。
なので、これから、とにかくインプットしたら、このブログにアウトプットするように心がけ、
日頃の学習の成果を記憶に留められるように挑戦しようと思います。
また、印象的だったのが、「悪口を言うことがストレス増加になる」とのこと。
悪口を言うことは、ストレス発散と思われがちだが、実は、悪口を言うとストレスが増えるそう。
とにかく、これからは悪口を言わないことを心がけます。