「美活でHealthy spring」
とうとう最終日になってしまいました
皆様のたくさんの美活レシピのおかげで
めっちゃ盛り上がってます
これを機会にあらたな出会いもあったり
ヘルシーなレシピも手に入りました(笑)
ご参加いただいた方々のおかげです
そして、支えてくれた美活部の皆様も❤
ご投稿頂いたレシピはブログにて順次まとめます
とりあえずは……
17日分① こちらから♥
17日分② こちらから♥
私の今日の投稿は
おから×豆腐のマフィンサレです
朝ごはんにもランチにも食べごたえのある
ヘルシーなお食事マフィンです♪
振り掛けたパセリはレシピブログさんの
モニター「GABANイタリアンパセリ」です
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さあ、あとちょっと最後まで楽しみましょう
ブログも毎日更新してます☆
「くまと料理と、時々、色々。。。」
ぜひぜひ遊びに来てください♥
材料
マフィン7個分薄力粉 ── 100g
ベーキングパウダー ── 5g
●豆腐 ── 100g
●おから ── 50g
●砂糖 ── 大さじ1
●サラダ油 ── 45g
●卵 ── 1個
●コンソメ ── 大さじ1
玉ねぎ ── 1個
ウインナー ── 6本
ケチャップ ── 適量
マヨネーズ ── 適量
ピザ用チーズ──適量
GABANイタリアンパセリ──適量
詳しい作り方
1
●を全部ミキサーでガー。
オーブン180度に余熱開始
2
玉ねぎを、分量外のサラダ油で炒める。
3
①に薄力粉とベーキングパウダーを降るって入れる。
サックリ混ぜたら玉ねぎも入れる。
4
型半分に生地を入れ、カットしたウインナーを乗せる。さらに生地を被せる。
5
残りのウインナーとチーズを乗せる。
6
ケチャップをかけて180度の余熱したオーブンで30～35分焼いて完成！
7
レシプログさんのモニターのGABANイタリアンパセリを振りかけました。
8
本日中いっぱいまで開催です！！
皆で楽しみましょう♥
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