もうひとりじゃどうしようもなく
大学病院内のメンタルヘルス科に
駆け込みましたorz
今はユーパン寝る前0.5だったけど
ここ2週間位イライラとまらなくて
1日3回にお薬増えました
押さえられない
イライラ感情は
原因もなくとてもつらいです
おやすみなさい
また来ます
Android携帯からの投稿
ここ最近1、2ヶ月前から「断捨離」ってやつにはまってる。
家に溜まった不用品たちをどんどん手放していくプロセス?
あの本の威力すごい!
読んだらたちまち家中綺麗に片付いてきたし。
だいぶ片付いたけどまだまだものを絞り込んでいくつもり・・・
断捨離するようになってから
あたまの中がすっごいすっきりするようになった。
今やらなきゃいけないこととか
明確に判断できるように少しはなったし
カオス状態ってことが減った・・・確実に。
前からヤリたかったことも
どんどん行動に移せるようになったり
ほんと自分でもびっくり。
あと最近顎関節の調子もあまりよくなかったのもあって
まえまえからマッサージの通院に興味があったんだけど
一週間前くらいから通い始めた。
平日の夕方、一日の家事を終えてから
通うのが日課になって
本当にみるみるうちに
体のちょっとした変化に気づくようになった
自分じゃ自覚がなくても
人にマッサージしてもらうことによって
悪い部分に気付かされる。
通いだしてから
よく眠れるようになった。
よく食べるようになった。
よく動けるようになった。
心に余裕がすこーしできた気がする。
んー、なんてゆうか・・・本当に早く通えばよかった。
こんなに疲れが違うなんて。
断捨離とマッサージの相乗効果!
掃除大好き!
最近回転モップなんて買っちゃって
フローリング水拭きが楽しくて
窓のサッシなんかブラシを掃除機の両刀使いで
水拭きで仕上げちゃったりして
家を自分の体のように清潔に
磨きあげる感じ(笑)
そのうちリフォームして綺麗にして
お気に入りの家具を買って
リラックスできる理想の空間にしてみせる!
あーやっぱりこんな前向きになれるなんて
断捨離とマッサージのおかげだよな~・・・(笑)
最近ブログ放置してたから
書きたいこと何気にあるかも
また思い出したら書こう♪