体は正直です!眠い時は寝る | まー親方の春夏秋冬

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肺ガン乳がん・糖尿病その他の病気のこと。 ワンコ・インコ・食べること好き。

 

<思い出写真館>故ピーちゃんと、ご幼少のちっち。平和だったね。

 

 

 

 

今週初めて、週に3回プールに行くことが出来ましたビックリマーク

 

ついにやりましたウインク  バンザイルンルン

 

 

週3回を目標にして、4ヶ月。

 

 

体の調子が良かったのだと思う。

 

朝起きて、今日はプールはどうしようか? と思うことなく、

すんなりと家をでられた。

行くのが当たり前という自然体。 睡眠時間3時間でも。

 

 

 

体調が安定しているときはこうなんだなあと実感しました。

 

体は正直だわ。

 

 

 

バス仲間のおばちゃんに、

「あら、あんた。二日続けて来たの?めずらしいんでしょ、」

なんて言われてね照れ

 

 

 

昨日のアクアレッスンは、「上半身強化コース」でした。

 

上半身強化コースには、必ず 「指の運動」がつきもの。

 

脳への刺激で認知症予防? なんせ高齢者ばかりだから。

 

 

私はこれが苦手で、こんがりながら

指をもちゃもちゃと動かしています。

 

 

昨日は、いつも隣に並ぶ恰幅のいいおっちゃんね、

 

みんな腕を上げてやっているのに、

 

プールの中から腕を上げずにやっているではないのアセアセ

 

 

子どもみたいで終わった後、笑ってしまいました。

気持ちはわかります。

 

 

連休は、のんびり掃除をニコニコ

 

 

 

 

☆どうもありがとうございました☆

今日は強風で、みるきーの散歩は中止。

 

 

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