＜思い出写真館＞故ピーちゃんと、ご幼少のちっち。平和だったね。
今週初めて、週に３回プールに行くことが出来ました
ついにやりました
バンザイ
週３回を目標にして、４ヶ月。
体の調子が良かったのだと思う。
朝起きて、今日はプールはどうしようか？ と思うことなく、
すんなりと家をでられた。
行くのが当たり前という自然体。 睡眠時間３時間でも。
体調が安定しているときはこうなんだなあと実感しました。
体は正直だわ。
バス仲間のおばちゃんに、
「あら、あんた。二日続けて来たの？めずらしいんでしょ、」
なんて言われてね
昨日のアクアレッスンは、「上半身強化コース」でした。
上半身強化コースには、必ず 「指の運動」がつきもの。
脳への刺激で認知症予防
なんせ高齢者ばかりだから。
私はこれが苦手で、こんがりながら
指をもちゃもちゃと動かしています。
昨日は、いつも隣に並ぶ恰幅のいいおっちゃんね、
みんな腕を上げてやっているのに、
プールの中から腕を上げずにやっているではないの
子どもみたいで終わった後、笑ってしまいました。
気持ちはわかります。
連休は、のんびり掃除を
☆どうもありがとうございました☆
今日は強風で、みるきーの散歩は中止。
