自由だあぁ

今日は朝から晩まで


なあああぁーんも



予定なっしんぐ。笑




さぁ…ゆっくり休むぞー!


部屋の片付けしよっかなｗｗ



今朝の体重は８７，２㌔でした
ぼちぼち下がってまんなぁ(´∀｀)

自分を好きになっちゃえよ

昨日ダイエット仲間と自分を好きになるって話をしたので、今日はそのことについて書きましょう(´∀｀)


俺はね、自分を好きになるのって凄く大切だと思うの。


って言ってもナルシストはちゃうねんて�
セルフエスティーム…日本語に訳すと自尊心やね。




あのさ…自分が嫌いな人って居るよね。

自分が嫌いで、嫌いでたまらない人

「俺ってデブやし、貧乏だし、不細工だし、頭悪いし…はぁ、なんで生きてるんやろ」

そんな人間って大抵不幸なのよ。自分のこと不幸だと思ってんのよ

そういう人は、他人を羨み、妬み、貶すのよ。
そうすると人からも嫌われるの。するともっと自己嫌悪に陥るんさ�


逆に自分を好きな人は…
自分だけが好きなのとは全然違うんだよ。それはただのナルシスト。
自分も他人も大切に出来る人ってことねｗ


そう言う人は毎日楽しいの。幸せなの�
オシャレ楽しんだり、美味しいものたべたり…自分を幸せにできるのな

そういう人は人も幸せに出来るのだから人からも好かれるの
するともっと自分が好きになれるのさ�


色んな成功哲学とか、自己啓発とか…説いてることはみんなそうなんよ。
まずは自分を尊びなさいって。自分を大切にしなさいって。



俺がダイエットするのも、もっとオシャレ出来るようになりたいし、カッコ良くなりたいし

…自分を成長させてもっと自分を好きになりたいから。
誇れる自分でありたいんさ




んー。
上手く伝わってるかは分かんないけど…
まぁ大切なことなのでこれについては何度も触れて行こうかと思うわけです(´∀｀)


つまらん話に最後までお付き合いいただきおありがとうござーい!

免許更新!

今日は免許を更新しに明石に行ってきます!

くまきあさんの誕生日は１月８日で…免許の更新はその前後１ヶ月なので今日が締め切りです

ほんまはもっと早く行動せなあかんねんけどなぁ。
やらなあかんことをやらない。これが俺のいっちゃん改善せなあかんとこですね。
よし、改めよう!(´∀｀)




さてさて、久しぶりに量りました今朝の体重!


８７，４㌔


８９，４㌔から－２㌔のダウンです(´∀｀)うひゃー

ってかね、
８９，４㌔にもなるのって、ふつーの食生活じゃなれへんでしょ？笑

夜食べるのが遅いしがっつり高カロリーな物ばっか食べてたんですよ。
だから太るの。笑
バターたっぷり使ったパスタとか


最近は、夜には野菜たっぷりの低カロリーなものを心がけてます
毎晩手作りなんだぜ



多分、その生活だけで、８４㌔までは下げられる筈なんです。１ヶ月ちょいで。経験上(笑)


そっからがなかなか下がりにくいんだけど…

あとは運動と、カロリーオフと、ストレスフリーの３つを心がけて、

健康的に痩せて行きたいと思います(´∀｀)