先輩にあって一言、
「パンちゃんめっちゃ痩せたね～」
って言われちゃいました(●´∀｀●)やったー!!
あっ
部活ではパンダって呼ばれてるんで
パンちゃんなんです(´∀｀)
ちんぱんじーちゃいまんがな。笑
「パンちゃんめっちゃ痩せたね～」
って言われちゃいました(●´∀｀●)やったー!!
あっ
部活ではパンダって呼ばれてるんで
パンちゃんなんです(´∀｀)
ちんぱんじーちゃいまんがな。笑
くまきあ ＋ 朝ご飯
くまきあさごはん
なのだっ!(^・ω・^)
今日から３食、何を食べたか書いてゆきますっ
今日の朝ご飯はねー
アメンバーの春さんがこの前勧めてくれた、
玄米ご飯!(´∀｀)
にしようと思ったら、
スイッチ入ってなす…
(´・ω・｀)ありゃりゃ
予約画面まで行って、最後に炊飯ボタンを押すだけやったのにぃ(;ω;)
ってことで
今朝の朝食はベーコンエッグと、プチトマトのオリーブ炒めです(´∀｀)
知ってますか？
トマトは炒めるとリコピンの摂取量が３倍に増えるらしいですよ(´∀｀)
今日は今から大学の先輩とカラオケです☆
くまきあさごはん
なのだっ!(^・ω・^)
今日から３食、何を食べたか書いてゆきますっ
今日の朝ご飯はねー
アメンバーの春さんがこの前勧めてくれた、
玄米ご飯!(´∀｀)
にしようと思ったら、
スイッチ入ってなす…
(´・ω・｀)ありゃりゃ
予約画面まで行って、最後に炊飯ボタンを押すだけやったのにぃ(;ω;)
ってことで
今朝の朝食はベーコンエッグと、プチトマトのオリーブ炒めです(´∀｀)
知ってますか？
トマトは炒めるとリコピンの摂取量が３倍に増えるらしいですよ(´∀｀)
今日は今から大学の先輩とカラオケです☆
今朝の体重
８６，６㌔
わしゃしゃあ
ダイエット始めて早９日
もう３㌔近くも痩せちゃったぜｗｗ
って言うても、
夜に炭水化物取るのやめて、
料理にバター使うのやめて、
野菜しっかりとって、
電車通勤を歩きに変えた
この４点だけなんですけどね(´∀｀)
昼間は普通にお菓子とかジュース食べてるしｗｗ
今までの生活が偲ばれますな�←
ってかね、
俺は不健康なダイエットだけはしたくないんですよ。
２年掛けて痩せたとしても、また１年もしたら元に戻ってる
とか、ヤなんですよ。
痩せる前と、
ダイエットして痩せた後。
そのライフスタイルは向上してなきゃダメなんです。
ライフスタイルの変更なんて、一朝一夕じゃできないでし ょ。
だから２年間掛けて模索するんですっ
８６，６㌔
わしゃしゃあ
ダイエット始めて早９日
もう３㌔近くも痩せちゃったぜｗｗ
って言うても、
夜に炭水化物取るのやめて、
料理にバター使うのやめて、
野菜しっかりとって、
電車通勤を歩きに変えた
この４点だけなんですけどね(´∀｀)
昼間は普通にお菓子とかジュース食べてるしｗｗ
今までの生活が偲ばれますな�←
ってかね、
俺は不健康なダイエットだけはしたくないんですよ。
２年掛けて痩せたとしても、また１年もしたら元に戻ってる
とか、ヤなんですよ。
痩せる前と、
ダイエットして痩せた後。
そのライフスタイルは向上してなきゃダメなんです。
ライフスタイルの変更なんて、一朝一夕じゃできないでし ょ。
だから２年間掛けて模索するんですっ