うつ病ハニーのだららん日和 -20ページ目

うつ病ハニーのだららん日和

うつ病→双極II型。治療中。
浮いたり沈んだり、行ったり来たりの毎日。


2016年の嫌な事全部洗い流すべく、お風呂なう。


掃除、片付け、年越しそば、なんちゃっておせちとお雑煮の用意諸々が終わり、そのまま倒れ込んで爆睡して年を越してしまう危険がありそうだったのでお風呂入ってます。










今年を振り返るとね、一貫しているのが、「仕事」と「人間関係」に縁がなかった年だったなぁ、ってことに尽きます。




うーん、正確に言うと、仕事は恵まれていたかも。


正社員ではないけれどこの歳で採用してくれる会社があった。


何回仕事を変わったかは極秘事項だけれど、それぞれの仕事はすごく楽しかった。

ただ、それぞれの職場での「人間関係」に本当に恵まれなかった。


「人間関係さえ良ければ」
「人間関係さえ我慢すれば」

と何回も何回も何回も思ったけれど、やっぱり無理だった。



合わない人がいるのは当たり前だし、それくらいはわかってるけど、個人攻撃されることがなぜか多くて。


我慢できなかったです。








仕事の人間関係だけではなく、友人知人、家族、旦那、はたまた通りすがりの人まで、本当にこじれにこじれた年でした。



とりあえず年越しをを独りでしなくて済んだことが唯一の救いかな。





うん。そうね。それだけでもありがたいやね。


首の皮一枚でも繋がってる相手がいるだけで幸せだと思わないと。


こんなわたしだから。











来年は…そうだなぁ、引き続き、仕事?自立?ダイエット?

もう毎年そんなんばっか。





とにかく、躁と鬱の波をできるだけフラットに近づけて、毎日安定した精神状態でいられるようにしたいな。



それが1週間、3週間、1ヶ月、3ヶ月…と続いていけば、自然に仕事も自立もダイエットも後から順調について来てくれる気がする。


だから、決まった時間に起きて、太陽の光を浴びて、体動かして、きちんとした食事をして、決まった時間に寝る。

最低でも1日おきにはお風呂に入って清潔に。

こまめに掃除をして家の中も清潔に。




これが難しいのよね。





なんか子供みたいな目標だけど、これらをしっかりできることが今のわたしを良くしていく事だと思うから頑張っていこうと思います。











友達はいらないから、もし仕事に恵まれたなら、職場の人たちと当たり障りのない会話ができて、可もなく不可もない、「ごく普通の職場での人間関係」を築くこと、が目標。




何でも話せる友達が欲しいとか、飲みに行ってみたいとか、もうそんな欲は出さないから。











低っっっ!:(;゙゚'ω゚'):


目標低いけど、道というか、足元をしっかり固めて、心もからだも生活も、ブレないでいられる年にしたいな。


















というわけで、今年もこのブログを読んでくださってありがとうございました。




昔からずっと読んで頂いている方々、今年になってや、最近読者になってくださった方々、アメンバーになってくださった方々、本当にありがとうございました。



2017年もこのだらだらしたブログをよろしくお願いします。




よいお年をお迎えください。






ハニー









かつてこんなに大掃除を頑張った年はなかった…。

 

狭小アパートに越してきて、狭いから掃除もあまり苦にならなくて、これまでよりかなりマメに掃除はしてきていたけど、見て見ぬふりしてたお風呂の排水口とか排水口とか排水口とか…。


どえらいことになってたけど、カビキラーで時間おいて、排水口用の洗剤入れてまた時間おいて、ってやったらピカピカになった!

やったー!



もうお風呂もトイレも洗面所もガスレンジも使いたくない…笑




いつもこうやってやっておけばいいんだよね。




もー、今日は力尽きたから、明日全体にクイックルワイパーと掃除機かけて終了。



いやー、頑張ったね、わたし。






今週、月曜火曜くらいにものすごい落ちて、布団から起き上がれなくて、トイレがやっと。


喉乾いてトイレの時に何か飲もうと思うんだけど、トイレから台所まで2メートルもないんだけど、行けないの。
体が動かない。


ほんとしんどかった。やばかった。


掃除も片付けもしたいのに!って泣けてきて。






このまま今年終わっちゃうのかなぁって思ってたら、昨日復活。


お正月の買い物少しと、昨日今日は1日掃除、片付け。









旦那が毎年恒例の年末の仕事があって、1週間連続怒涛の4時出。


もう、

・具合悪い
・疲れた
・しんどい

の3つしか言わないけど、毎年のことだから適当に流して。







何となく穏やかに過ごせてます。





なんて、穏やかなのは仮で、ほんとは色々な事が渦巻いててごっちゃごっちゃでぐっちゃぐっちゃなんだけどさ。









とりあえず表面だけでも穏やかに。


波風たたないように。






このまま静かに新年が迎えられますように。









わたしの大好きな漫画のひとこま。




「怒り続けるのと嘆き続けるのって
じつはものすごく大変なんだよね

許したり忘れたりするほうが楽なんだよ

だから怒りや嘆きは次へのバネにだけして

許すことと忘れることが必要なんだよ」

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これ、すごく好きなセリフ。




ほんとそうなんだよね。


なんか、未だに昔の会社、社長、社員の奴らを憎々しく思って、突然泣き出したり抑えられないくらいの怒りがこみ上げたりするんだけど、それってすごく疲れる。


疲れるだけでなにひとつプラスにならない。

もう10年近く前のこと、今考えたってどうにもならない。


ほんと、疲れるんだ。
つらかったこと、悔しくてたまらなかったこと、思い出して泣いたり怒ったりするの、疲れるんだよね。







他にも、あの人がわたしにあんな事したのが許せない、とか、数えたらきりがない。





それをいつまでもいつまでもずーっと覚えてて、ずーっと怒ったり泣いたりしてたら、大変。


疲れて疲れて、身動きとれない。
次に進めない。











だから許していこう。忘れていこう。

それは簡単なことではないかもしれないけど、きっと、怒ったり泣いたりしてその場に居続けるより自分が楽なんだ。






少しずつね。


怒りや嘆きは次へのバネにだけして。


次へ進みたいから。





よしっ!





おやすみなさい。







リカチ「明治緋色綺譚」より