お天気が良くて～風が吹いていて～絶好の大物のお洗濯チャンス！！
家の中で大きな物干しピンチにセッティングをして抱え込むようにしてベランダへ行こうとした時にテーブルにあったコップにあたって床のカーペットが水浸しに！！
ひえー
どっちが先
って焦りながらも先ずは手元にある洗濯物を干してからとベランダへ！戻る時に何かに右足が引っ掛かったんだか、つまづいたんだか、左足で転ばないように支えた時にグギっ
って。。。その左足も体重を支えきれず気が付いたら明日ゴミステーションに出す為に用意していたペットボトル入りポリ袋に顔面が埋まっていました。。。
その時はもう何が起きているのかわからない状態で、左足痛いけれど顔面も痛いけれど見るのが怖くて。。。タオルやキッチンペーパーを持って来て水を吸い取ることだけを必死に
鏡で顔を見る前に全体を触ってみると擦り剝いてはいない様子で痛みを感じた右頬を見ると少しだけ赤くなっているだけでした！ペットボトルの山が顔面を守ってくれました
スウェットを脱いで両足を見るとなんと！右の膝全体に赤くあざがあり右ふくらはぎの左側面に擦った様な青いあざが
そして問題の左足は小指側の側面が痛く歩くとビリビリ痛みが走る状態でもしかして骨折？とも思いましたが腫れも無く触れる痛みだったのできっと捻挫くらいかと
しかしどう転ぶとこうなるのか。。。さっぱりとわからない
検索をしてみても症状は捻挫だと思い先ずは熱を持っている足の甲を冷やす事に！本当は捻挫でも病院へ行かないといけないのだけれど、もう少し様子を見ながらでも良いかと勝手に判断して。。。色々考えていたら何だか疲れてしまいそのままおやすみなさい
起きてから歩こうとすると結構な痛みと腫れが。。。更に検索をすると冷やし過ぎてはいけない！足を引きづってはいけない！安静にする！安静にし過ぎない！お風呂に入ってはいけない！血行を良くするために温める！だの。。。
安静にしていたら痛みはないのですが、ひとたび歩くと痛くてついついかばって変な歩き方になってしまいます。足は見るたびに紫色に。。。足の甲、指一本一本にも紫色のあざが。。。捻挫を甘く見ていました。こんな酷い事になるんだと驚きました。
３週間経って漸く普通に歩く事が出来る様になりました
たかが捻挫されど捻挫。。。捻挫は大変だったけれどこれからの過ごし方等々、色々考える時間を貰えました。
早速今日からサボっていたウォーキングを30分
始めました笑