さて初めまして、一年前からダイエットしてます。くろくまです。
わけあって80㌔あった体重を現在58㌔まで落ちてしまいました。
それは精神的な苦痛による精神疾患です。
そのためちゃんと痩せたいと思う方は絶対に真似はしないでくださいね。
現在休みの日は、一日水のみで生活しております。
仕事の日だけビタミンゼリー1日1個や納豆１パックのみとか
普通に食べ物が体が受け付けなくなるほど精神的に病んでます。
ただ、最初のきっかけは普通のダイエットでした。
65㌔までは、ちゃんとした脳科学根拠に基づくダイエットです。
こちらは追々と話します。
そのあとに仕事にて問題が起き辞めてしまいました。
そこから少しずつ固形物が食べれなくなり、現在水のみで生活しております。
1日に1㌔～2㌔ずつ落ちます。ただ、そろそろ無理してでも食べないと命の危険や細胞活性とかしづらくなってきてるので、、、
最近、青あざがいつの間にかできたり、治りづらくなったりしてきてるのでどうにかしないとね。
頭ではわかってたとしても行動としてどうにもいかないね。
筋肉付けたりするといいとも言いますが、習慣にするまでが大変ですよね。
やっと、次の仕事が少しずつ決まってきてはいるので、働きながらうつを治すのと筋肉を付けて細マッチョを目指したいと思います。
それではまた！