今日は睡眠薬と安定剤を処方して
もらう病院に行ってきました。
クリニックなので患者さんもいなくて
すぐに受診できてラッキーでした。
処方箋をもらって目の前の薬局もやはり
空いていて、全部で15分くらいだったので
車で待っていた旦那もイライラせずに
待っててくれました。←ひと安心w
旦那が止めていたところの前にドラッグストア
があったので、「せっかく車だし」と日用品
(シャンプー・コンディショナー・歯磨き粉
・泡ハンドソープ・コンタクト液…)
などの重たいものを中心に買いました。
旦那から頼まれたものもちゃんと買って
きましたよ。
帰り道、ちょうどお昼くらいだったので
「久しぶりにケンタッキーが食べたい」と
言うのでアプリでクーポン探しながら買いに
行ってきました！クーポン使って1900円の
お会計だったのですが、店員さんに
「ポン太カードのポイント使われます？」と
言われたので「じゃあ全部使ってください！」
と言うとなんとお会計「720円に
」
」(結構貯めてたんだな…ポン太くん…)
なんだかとってもお得にケンタッキーを
食べれて大満足でした。
お昼にハンバーガーと骨なしチキン1本
夜はケンタのお肉(私は1つ、旦那3つ)
昨日の残りの大根の煮物ととん平焼き？
でお腹いっぱい
食べ過ぎだったので、長めにYouTubeで
ヨガをして、長めに半身浴して、
また寝る前ヨガで身体をリラックス
させました
身体がかたいので超初心者の私ですが…
コツコツ、ゆっくりできる範囲のものを
やってます。
(おとといから久しぶりにヨガ再開した
のですが、筋肉痛で昨日よりもプルプル
しながらやってました
)
)私は外が苦手なのでお家でできる気分転換
ってことでオススメです
終わると身体がポカポカになります！
朝用ヨガもあるのですが、私はまだ
「初心者向けヨガ」で止まってます。
そのうち朝用ヨガ、ホルモンバランスを
整えるヨガ、寝る前ヨガ…Wellnes To Go
で紹介されているので少しずつやれたら
いいな〜(*´-`)と思ってます。
ちゃんと続けられるか自信がないのですが、
体調次第で続けていけたらいいと思ってます。
そもそもヨガマットも持っていないので
さすがにそろそろないと足とか痛くなるので
買おうと思ってます
みなさんの最近ハマっている事あったら
教えて下さいね
今日もありがとうございます
ご自愛ください。
くま