ダイエット一週間目

ダイエット開始、67.6㎏あった体重が、糖質制限と筋トレ、ウォーキングで現在64.6㎏！

一週間で-3㎏減ですよ〜

今日はチアシードを始めて食べてみました。

つるつるしたブツブツですね…

あしたはトレーナーさんとのマンツーマンのレッスンです！

頑張ります‼️