"わたし基準"だから綺麗がたのしく手に入る♬noがまんダイエット♡

"わたし基準"だから綺麗がたのしく手に入る♬noがまんダイエット♡

ダイエットって辛くて苦しいと思っていませんか?
私もそう思っていました。

でも、実はそれは自分ができることよりも、
難しいことをしようとしてきたから。
自分らしくダイエットするために、
私ができることってなんだろう?
そんなヒントをお届けしていきます♡

ダイエットって辛くて苦しいと思っていませんか?
私もそう思っていました。

でも、実はそれは自分ができることよりも、
難しいことをしようとしてきたから。
自分らしくダイエットするために、
私ができることってなんだろう?
そんなことを一緒に考えてみませんか☆
Amebaでブ��ログを始めよう!

私、チョット前までそう思っていました。
「人は見た目が9割」って。

それは、30キロ近いダイエット後に、
人が優しくなったなとか、受け入れてくれるようになったなと思ったから。

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アトピーがひどくなるにつれ
体重がどんどん増えていくにつれ

私の周りから、どんどん人がいなくなるような気がしていたのですよね。

だからね、痩せた時にたくさんの人が優しくしてくれた時に
「あ、人って見た目なんだ」
って思っていたのですが…


暗示をかけていたのは自分だったことに最近気付きました。


それになぜ気づいたかというと。。。

今でもね、時々あるんですよ!
周りの人と距離感を感じる時。
でね、「なんでだろー?」って思うんです。

そう思って色々観察していて気づいたのは、私の状態

「今日髪の毛ボサボサだなぁ…」
「眉毛すら書いてなくて恥ずかしい…」
「洋服変かも!!」

って思ってる時って、人に近付けないんです!


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スッピンの上めちゃめちゃハネてる(笑)


そう、「こんな恥ずかしいワタシ」って思ってるの。
そんな時って全然自信ないのです。。。
たぶんね、私は自分のことだからそう思ってるだけで、
人からみたらどうだっていい
んだと思うんですけどね。

だから、

その距離感を自分で作ってたんだぁ…と気づいたわけです。


と思いながら、アトピーの時に痩せてた頃の写真を見てみると・・・↓

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なんだか辛そうで、一緒にいても楽しくなさそう。

太っている時の写真は・・・↓

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目が…笑ってない(笑)
この2時間前に中学生5人組に”マツコがいる・・・”と口々に言われて傷心中です(笑)


そのころの私は心の中で、

・白くキレイな肌だと言われてきたのに肌が赤い私が恥ずかしい
・どんどん太っていく自分がどうしょうもなく嫌…
・太ってるって思われてるんだろうなぁ…


思うだけじゃなくて、
そうゆう空気を自分で作っていたんですね。


たぶん、
それは今だから言えることです。
正直、あの頃言われたらそんなことないって言ってた。
それは痩せてるから、肌が綺麗だから言えることなんだ!
見た目は絶対に大事なんだ!って。


そう思うのは、私だけじゃないと思うんですよね。


もちろん
見た目は100%関係ないとは言わないけれど

でも私は、体重が何キロでも、
この写真のころは自分に自信を持ってたくさんの人に会いに行って、
たくさんの人に可愛がっていただいていました。

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今より7キロ太ってます(笑)そして今以上にパワフル!
朝活後土砂降りのなか移動して、Facebookで繋がってる人に会いにきたところです♬

「人は見た目が9割」と思っているのは実は自分だけ。
私はその暗示を解くために、

変えたくても変わる自信のない方々の背中を押したいんだなぁと思うのです。
かけがえのない「わたし」を大切にできる自分になるために♡

noがまんダイエットの熊谷由美です。
わたし、普段は朝活を開催しているのですが、今回は夜活を開催してしまいました♡

それがタイトルのよるんぽ@築地本願寺 納涼盆踊り大会へ遊びに行こう☆です!

築地本願寺は築地市場の近くにある由緒あるお寺です。

〈現地の雰囲気はこんな感じ!〉

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お寺とは思えない作りの建物の前に大きな櫓

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細かいところがとっても可愛い♡

〈もちろん出店もあるんです♬〉

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冷やしきゅうり1本100円!
踊る途中で塩分&水分補給ができる癒しでした♡


他にも・・・?


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これはいったい?!


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鮎の塩焼き!築地市場から出ているので新鮮!美味しい♬


その他
焼き鳥やら
モツ煮やら
近江牛やら!

築地の名店に行列が途切れることなく・・・

もちろん、かき氷や焼きそばやフランクもあり!

全てを食べることはできなかったけど、
踊らない人も楽しめるラインナップでした♡


〈盆踊りはというと・・・〉

ダイエット仲間のあっちゃん♡
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笑顔で踊っていましたよ♬

何気ない姿もパチリ☆
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私は一番奥で大笑いしてます(笑)

たくさん笑ってたくさん踊って、
浴衣の裾がもつれるくらいに汗だくになった夜でした♡

でも21時には終了。
クッタクタなのに終わるのが寂しい・・・
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また来年も企画したいなぁ♬

さて、ここまでの写真はオイルセラピストでカメラマンの松木由香里さんに撮影をお願いしました!
由香里さんのブログはこちら♡

とっても素敵な写真を撮ってくださった由香里さんはこちら♡

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カメラを構えているのが由香里さんです♡
一緒に踊りながらさりげない写真を撮ってくださってました!

私の撮ったiPhoneの写真と並べると、違いすぎて(笑)
今までカメラマンさんにお願いするなんて考えたことなかったのですが、
大事なイベントや講座の時に、こんな風に素敵な写真が残るのっていいなぁと。

もしご興味あったら由香里さんのブログも写真の話がたくさん載っているので、
ぜひご覧ください♡

〈”あさんぽ”紹介♬〉

さて、私の普段開催の朝活はこんな感じ♬
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朝に皇居周辺でジャンプします♬(笑)
次回は8月5日!

こちらもご興味あったら、
朝時間を楽しもう!
をご覧ください☆

ダイエットのコンシェルジュ 熊谷由美です。

昨日の朝は甘やかし習慣術の朝活でした♡

甘やかし習慣術は、
ダイエットで教えていることを、
ダイエット以外の皆さんにも
試していただこうと始めたワークです♬


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昨日はマンゴーを食べながら♡

甘やかし習慣術の魔法の3Step
1.甘やかす
2.さらに甘やかす
3.甘えてしまう

ちょっとした講座をしながら、
どう甘やかそうか、皆さんに考えていただきました♡
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…シンケンです(´・_・`)


そして、それぞれの甘やかしを発表!
で、全員でフィードバック♬

一緒に参加した皆さんから
「もっとこうしたら習慣化しやすいかも!」
とさらなる甘やかし術が♡

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昨日は、
「こうしたら習慣化できるかも!」
って仮説を立てただけ。

実際に自分で試して合わなければ、
また別の仮説を立てて試せばいいんです♬

そんなサイクルを回すきっかけです♡

次回は8月に東京駅か有楽町にて開催します( ´ ▽ ` )ノ
今はFacebookで告知していますが、またこちらでも告知用ページを作って行きますね(o^^o)