坂道でロングダッシュ！！
しっかり安定したフォームで走る様になる為に、おんぶ歩きは大切です。
スタートの位置を少し変えて、前の子を追い抜くつもりで走ってもらってます。
手押し車。コツコツとこういう地味な練習が、後々に効いて来ます。
芝生の上をロングシャトラン！ スピードとスタミナの両方のトレーニングです。
4月のトラックに向けてクラウチング練習。ウチのチームは1年生でもクラウチングで出場します。 正しいクラウチングが出来てないと、逆に遅くなるのでしっかり指導します。
バトン練習にも時間かけて。
ボーテックスローの練習。昨年から採用された新しい種目です。
来週はエスビーマラソン
